主菜

【ホタテとズッキーニの春巻き】シンプルイズベストな美味しさ♡

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物28.1g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質26.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カフェランチで食べた春巻きの 組み合わせが美味しくて自宅で再現♫ 味付けはレモン汁と鶏ガラのみ✨ シンプルイズベストで 食材を活かした春巻きです。 ズッキーニの嫌いな家族が パクパク食べた春巻き、 宜しければお試しください😍💕

材料2人分

  • ホタテ(刺身用)
    120g
  • ズッキーニ
    1/2本(150g)
  • 春巻きの皮
    8枚
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉
    少々
  • 揚げ油
    少々

作り方

  • 1

    ホタテ(刺身用)とズッキーニは角切りにしてA レモン汁大さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1/2を馴染ませておく。

    【ホタテとズッキーニの春巻き】シンプルイズベストな美味しさ♡の工程1
  • 2

    ①を春巻きの皮に包み、巻き終わりを水溶き片栗粉で止める。

    【ホタテとズッキーニの春巻き】シンプルイズベストな美味しさ♡の工程2
  • 3

    ※皮が破れやすいので角を折りたたんでから巻くと良いです。

    【ホタテとズッキーニの春巻き】シンプルイズベストな美味しさ♡の工程3
  • 4

    フライパンに揚げ油0.5㎝ほど入れて温める。春巻きの巻き終わりを下にして並べて弱めの中火で両面2分ずつ揚げ焼きする。

    【ホタテとズッキーニの春巻き】シンプルイズベストな美味しさ♡の工程4

ポイント

⭐︎ズッキーニが角ばっていると  皮が破れやすいので拍子切りにするのも  おすすめです。  今回は子どもが食べやすいように  角切りにしてあります。 ⭐︎揚げる際に春巻きが空気を含んでいると  油はねしやすいので  空気を抜きながら巻いてください。 ⭐︎火が強いとすぐに焦げてしまうので  火は弱めで揚げ焼きをしてください。  具材は生でも食べられるので  春巻きの皮がパリッとすればOKです。

作ってみた!

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