レシピサイトNadia
    副菜

    【豆腐ときゅうりの海苔胡麻サラダ】節約サラダ♫

    【豆腐ときゅうりの海苔胡麻サラダ】節約サラダ♫
    写真を見る(1)件

    • 投稿日2024/03/23

    • 更新日2024/03/23

    • 調理時間5分(粗熱をとる時間は除く)

    豆腐ときゅうりですぐに作れる節約サラダ🥗すりごまと焼き海苔の風味が美味しい◎ 宜しければお試しください💕

    材料2人分

    • 豆腐（木綿）
      160g
    • きゅうり
      1/2本
    • 焼き海苔
      20×20㎝が1枚
    • A
      白すりごま
      大さじ2
    • A
      ごま油、醤油、酢
      各大さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    豆腐をレンジ加熱しておいても多少水分が出て風味が変わりやすいため、当日中にお召し上がりください。

    • 1

      豆腐（木綿）はペーパータオルに包み、耐熱容器に入れてレンジ600wで2分加熱後、粗熱をとる。

      【豆腐ときゅうりの海苔胡麻サラダ】節約サラダ♫の工程1
    • 2

      きゅうりは太めに細切りにし、塩もみ（分量外）をしておく。

      【豆腐ときゅうりの海苔胡麻サラダ】節約サラダ♫の工程2
    • 3

      水気を切った1、2とちぎった焼き海苔とA 白すりごま大さじ2、ごま油、醤油、酢各大さじ1/2、砂糖小さじ1を混ぜ合わせる。

      【豆腐ときゅうりの海苔胡麻サラダ】節約サラダ♫の工程3
    レシピID

    479968

    質問

    作ってみた!

    「豆腐サラダ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
    nari（なりごはん）
    • Artist

    nari（なりごはん）

    料理研究家

    【凝ってそうに見えて実は簡単!】 　彩り豊かで手が込んでそうな 　節約時短レシピを発信中🍳 　子育て中(3歳と1歳)のため、 　いかに早く美味しく作れるかを 　モットーに日々試行錯誤中です。 ⇨レンチンを活用したレシピ、 　かさまし需要として厚揚げや豆腐を 　使用した献立が得意です💕 一人暮らしを始める前までは 野菜炒めすら作れず、、💦 料理に関してはむしろ嫌い、 やりたくない、苦手、でした😅 苦手な方でも 重い腰をちょっと🤏上げるだけで作れる、 家にある調味料や馴染みのある食材の 取り組みやすいレシピを 伝えていけたらなと思います😋💕

    にゃでぃあのおすすめ！
    「料理家」という働き方　Artist History