副菜

トースターで簡単*みょうがの味噌焼き串

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トースターで焼く時間は除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クセのあるみょうがも一度にたくさん食べれてしまう、トースターで簡単に出来ちゃうおつまみです♪ みょうがの大量消費&あと一品に困った時にもおすすめです。

材料2人分

  • みょうが
    3個
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    みりん、砂糖、すりごま
    各大さじ1/2
  • 刻み葱
    お好みで

作り方

  • 1

    みょうがは縦半分に切り、竹串に刺す。

    トースターで簡単*みょうがの味噌焼き串の工程1
  • 2

    A 味噌小さじ2、みりん、砂糖、すりごま各大さじ1/2を混ぜ合わせる。

    トースターで簡単*みょうがの味噌焼き串の工程2
  • 3

    トースタートレイにアルミホイルを敷き、①の断面を上にして並べる。 表面に②を塗り、お好みで刻み葱を乗せてトースターで5~6分焼く。 ※竹串にアルミホイルを巻いておくと焦げません

    トースターで簡単*みょうがの味噌焼き串の工程3

ポイント

*みょうがを竹串に刺す時は、断面を下にして刺すとやりやすく、表面の高さが揃います。(竹串で手をささないようご注意ください) *お好みでごま油を少々かけて焼いても美味しく、より香ばしくなります。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2026/06/15 13:51

    昨夜の副菜に♪作りました🙂 小葱のせと、大葉のせも試しました〜。 ほろ苦茗荷とすり胡麻味噌󠄀が合い、うふふな美味しさです😋🌟👌 また作ります🔁藤本マキさん🎀美味しい素敵レシピいつもありがとうございます✨ 🖇️八丁味噌活用したら、黒いですね😚🖤
    M*Pの作ってみた!投稿(トースターで簡単*みょうがの味噌焼き串)

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