サバ缶とクリームチーズのベーグルサンド

5

2021.01.21

分類主食

調理時間: 5分

ID 404591

藤本マキ

簡単ヘルシー幸せごはん。

栄養満点! ボリューミーだけどヘルシーな、朝食やランチにピッタリなサバ缶を使ったベーグルサンドです。
ただ具材を挟むだけなのでとってもお手軽で簡単♪
今回使用したバジル&レモン風味のサバ缶は、臭みが苦手な方でもバジルレモンの香りでさっぱりいただけます。

材料2人分
ベーグル 2個
マッカレル バジル&レモン 1缶
サニーレタス 2枚
クリームチーズ 4個(1個18g)
トマト(6mmスライス) 2枚
A
マヨネーズ 適量
A
粒マスタード 適量
作り方
Point!
*ベーグルはマヨネーズ等をぬる前に、軽くトースターで温めておくとより美味しくいただけます。
*半分に切って食卓に出す時は、一度ラップできつめに包んでから包丁で切ると、ずれにくくキレイに切ることができます。
#清水食品タイアップ
  1. マッカレル バジル&レモンは漬け汁から身を取り出して崩す。
  2. ベーグルは半分の厚さにスライスし、内側の面にA

    マヨネーズ 適量、粒マスタード 適量

    をぬる。
  3. 下側のベーグルに、ベーグルの大きさに合わせてちぎったサニーレタス、1、クリームチーズ、トマト(6mmスライス)の順に半量ずつのせ、上側のベーグルで挟む。これを2つ作る。
    ※クリームチーズは2個くっつけて並べる。
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