主食

サバ缶とクリームチーズのベーグルサンド

印刷する

埋め込む

5

栄養満点! ボリューミーだけどヘルシーな、朝食やランチにピッタリなサバ缶を使ったベーグルサンドです。 ただ具材を挟むだけなのでとってもお手軽で簡単♪ 今回使用したバジル&レモン風味のサバ缶は、臭みが苦手な方でもバジルレモンの香りでさっぱりいただけます。

材料2人分

  • ベーグル
    2個
  • マッカレル バジル&レモン
    1缶
  • サニーレタス
    2枚
  • クリームチーズ
    4個(1個18g)
  • トマト(6mmスライス)
    2枚
  • A
    マヨネーズ
    適量
  • A
    粒マスタード
    適量

作り方

  • 1

    マッカレル バジル&レモンは漬け汁から身を取り出して崩す。

    サバ缶とクリームチーズのベーグルサンドの工程1
  • 2

    ベーグルは半分の厚さにスライスし、内側の面にA マヨネーズ適量、粒マスタード適量をぬる。

    サバ缶とクリームチーズのベーグルサンドの工程2
  • 3

    下側のベーグルに、ベーグルの大きさに合わせてちぎったサニーレタス、1、クリームチーズ、トマト(6mmスライス)の順に半量ずつのせ、上側のベーグルで挟む。これを2つ作る。 ※クリームチーズは2個くっつけて並べる。

    サバ缶とクリームチーズのベーグルサンドの工程3

ポイント

*ベーグルはマヨネーズ等をぬる前に、軽くトースターで温めておくとより美味しくいただけます。 *半分に切って食卓に出す時は、一度ラップできつめに包んでから包丁で切ると、ずれにくくキレイに切ることができます。 #清水食品タイアップ

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2025/12/10 09:50

    フライドオニオンのベーグル🥯で作りました😄✨ マッカレルのバジル&レモンが無いのでサバの水煮缶にドライバジルとレモン汁を混ぜてクレイジーソルトで味付けして同じように挟みました😊💕 レシピのお味とはちょっと違うかもしれませんがさっぱりサバ缶にクリームチーズで食べ応えもありとても美味しかったです😋💕 藤本マキさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(サバ缶とクリームチーズのベーグルサンド)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

藤本マキ
  • Artist

藤本マキ

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

  • 栄養士
  • 豆腐マイスターアドバンス
おまかせ献立