サバ缶とモッツァレラのピザトースト
投稿日2021/01/21
更新日2021/01/21
調理時間5分(焼き時間を除く)
サバ缶と市販のピザソースを使った簡単なピザトーストです。 ただのせて焼くだけだから、ぱぱっと作れて楽チン！ ガーリック風味のサバ缶使用で味に奥行きがプラスされ、さらに生バジルをのせることで本格的な味わいに♪
材料1人分
- 山型食パン1枚(6枚切り)
- マッカレル オリーブオイル＆ガーリック約1/2缶
- ピザソース適量
- モッツァレラチーズ20g(ミニタイプ)
- バジルの葉適量
- オリーブ油お好みで
作り方
ポイント
＊サバ缶は崩しすぎず、ところどころに塊がある感じでのせるのがおすすめです。 ＊モッツァレラチーズはミニタイプ（一口サイズ）を半分にカットして使用しましたが、お好みで切らずにそのままのせても良いです。 #清水食品タイアップ
- 準
マッカレル オリーブオイル＆ガーリックは、漬け汁から身を取り出してざっくりと崩す。 モッツァレラチーズは半分に切る。
- 1
山型食パンにピザソースをぬり、間隔を空けて崩したサバの身をところどころにのせる。
- 2
空いたところにモッツァレラチーズをのせ、トースターで約5分焼く。 チーズが溶け、パンに焼き目がついたら取り出し、ちぎったバジルの葉を散らし、お好みでオリーブ油をかける。
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藤本マキ
料理研究家・栄養士・豆腐マイスター
- 栄養士
- 豆腐マイスターアドバンス
料理研究家 栄養士 豆腐マイスター（食育豆腐インストラクター） 以前はリバウンドを繰り返していた夫の-12kg達成ダイエットレシピを中心に レシピを公開しています。 ■おいしさにこだわる食べ痩せレシピ ※低糖質・高たんぱく質・低糖質レシピなど ■意識していること ・ダイエットメニューには見えないボリューム感 ・代謝や腸活を意識したメニュー ・ダイエットしていない家族も一緒に食べたくなる、献立に取り入れやすいレシピ ・身近な食材で節約にもなるダイエットレシピ ＊ 料理教室講師・出版社でのレシピ編集の経験などを経て、 レシピ開発、撮影調理、スタイリング、コラム執筆を行い、 企画書作成やデザインスキルあり。 SNSでもわかりやすいスワイプレシピを発信中です。