主食

しらすと葱のオートミールピザ

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小麦粉不使用!オートミールを薄く広げてカリッと焼いてピザ生地にしました♪ 白だしの風味が香り、カリッと香ばしい生地はそれだけでもおつまみになりそうですが、今回は、チーズ、しらす、ねぎをのせて簡単ピザに。 食物繊維豊富で、糖質を気にされている方のおつまみにもおすすめです。 そして包丁不要でラクチンです☆ 今回かつお節は「ヤマキ かつお節 『氷熟®』マイルド削り」を使用しました。

材料2人分

  • A
    オートミール
    40g(クイックオーツ)
  • A
    100ml
  • A
    ヤマキ 割烹白だし
    小さじ2
  • シュレッドチーズ
    30g
  • しらす
    15g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量(約1本分)
  • かつお節
    適量
  • オリーブオイル
    適宜

作り方

  • 1

    耐熱ボウルにA オートミール40g、水100ml、ヤマキ 割烹白だし小さじ2を合わせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分加熱する。

    しらすと葱のオートミールピザの工程1
  • 2

    アルミホイル(くっつかないタイプ)に1をのせ、17~18cmの円形になるように広げる。トースターのトレイにのせ、オーブントースター(中温)で10分焼き、裏返してさらに3~4分焼く。

    しらすと葱のオートミールピザの工程2
  • 3

    もう一度裏返し、シュレッドチーズを広げ、その上にしらすと青ねぎ(小口切り)を散らす。オーブントースター(中温)で3~4分焼く。かつお節をところどころにのせる。 お好みで、食べる直前にオリーブオイルをかける。

    しらすと葱のオートミールピザの工程3

ポイント

レンジをかけた際、水分が残っている(吸いきっていない)場合は、20~30秒追加で加熱してください。ただしかけすぎると、もっちりして広げにくくなるためご注意ください。 ピザ生地をカリッとさせるため、オーブントースターで長めに焼きます(トースターによって焼き時間は異なりますので、様子を見て加減してください)。普通のアルミホイルだとくっついて取れなくなる可能性があるため、くっつかないタイプのアルミホイルをご使用ください。 #ヤマキタイアップ

作ってみた!

  • 739748
    739748

    2022/05/23 20:59

    美味しかったです!

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