ちょっとおかずのボリュームが足りない・・・というときはスープに卵をプラスしましょ♪ とき卵を数回に分けて加えることでスープの温度が下がらずふわっとした食感に。 濃いめのお出汁なので朝食にぴったり!
・ふつふつ煮えているところにとき卵を加えることでふわっとした卵になります
・玉ねぎは薄切りにする ・しめじは根元をカットしてほぐす
鍋に水、だしパック、玉ねぎ、しめじを入れて中火で加熱し、沸騰したらそのまま3~4分煮込む
玉ねぎがしんなりしたら、しょうゆを塩をひとつまみ加えて味付けする。 再び加熱してぐつぐつしたところに溶き卵を2~3回に分けて回し入れ、ニラも加える
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2023/11/08 08:43
五賀洋佳(ひろ)
管理栄養士・ホットケーキミックス研究家
[料理家/管理栄養士] 岡山県出身。9歳と7歳の母。 -10kgのダイエット経験から、家族でおいしく食べながら体型をキープできるゆる痩せごはんが得意です。 [おやつは心の栄養]ということで簡単に作れるホットケーキミックスのおやつのレシピも発信中♡ ⚫︎管理栄養士/野菜ソムリエ/ナチュラルフードコーディネーター ⚫︎元病院勤務&特定保健指導 ⚫︎子ども向け料理教室主催 ⚫︎米粉料理コンテストなど受賞経験あり