- 2023/08/16
- 献立
- 3日分
- 150
【2品献立】レンジで作る肉巻きがメインの献立
パパッと簡単に作れる、暑い日を乗り越えられる献立
1日目
ピリッと旨辛いタレが最高！なすの肉巻き献立
ポン酢ベースのピリ辛だれをたっぷりかけていただく、なすの肉巻きがメインの献立です。メインも副菜も火を使わず、簡単に作ることができます。
2日目
こってり甘辛いタレがたっぷり！オクラの肉巻き献立
こってり甘辛いタレが食欲をそそる、オクラの肉巻きがメインの献立です。副菜で使っている「ニラだれ」は、厚揚げ以外にもお肉、豆腐、野菜、色々な食材に合います◎
3日目
大葉入りのタレで爽やか！舞茸の肉巻き献立
舞茸の旨みがじゅわっと溢れる舞茸の肉巻きがメインの献立です。副菜は夏野菜のズッキーニを使った簡単な炒め物！オイスターソースとマヨネーズで簡単に味付けし、ツナの旨味で箸が止まりません♪
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PATTIE◎
料理家
- 食生活アドバイザー
▷忙しい時、疲れてる時、これなら作れる!と思えるような簡単レシピ ------------------------- ・2022年5月 Nadia編集部賞 受賞 ・2022年6月 Nadia月間MVP 受賞 ・2023年9月 Artist献立賞 受賞 ------------------------- 料理が苦手な方でも気軽に挑戦していただけるような、身近な食材で作る簡単なレシピをお届けします。 皆さまの日々のごはん作りが少しでも楽に、楽しくなれば幸いです。 材料と少しのやる気だけご用意ください👩🍳
