主菜

手が止まらない!手羽中の旨だし焼き

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10
下味をつける時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けは白だし×鶏がらで旨みたっぷり! 手が止まらなくなる美味しさです🤦‍♀️笑 おつまみにぴったりですよ〜🍻

材料2人分

  • 手羽中(ハーフ)
    12本
  • A
    白だし
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    手羽中(ハーフ)はフォークで全体に穴をあける。

    手が止まらない!手羽中の旨だし焼きの工程1
  • 2

    ポリ袋に入れ、A 白だし大さじ1/2、酒大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくチューブ3cm、こしょう少々を加えて揉み込んだら15分置く。

    手が止まらない!手羽中の旨だし焼きの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、皮目を下にして並べ入れ、焼き色がついたら裏返し、中に火が通るまで焼く。

    手が止まらない!手羽中の旨だし焼きの工程3

ポイント

お好みでレモン汁をかけて食べても美味しいです✨

作ってみた!

  • aria
    aria

    2026/01/16 09:15

    簡単美味しい!! 家族からも大好評でした♡ 白だしを切らしてて、めんつゆ・塩・ほんだしを代用して作りましたが、味が決まりました!
    ariaの作ってみた!投稿(手が止まらない!手羽中の旨だし焼き)

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