副菜

韓国海苔に包んで食べる♪アボカドキムチのツナマヨ和え

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\おつまみにぴったり♪/ アボカド・キムチ・ツナを混ぜてごま油でコクをUP✨ 仕上げにマヨをかけて、韓国海苔で包んで食べる無限おつまみです🤤

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • ツナ缶
    1/2缶
  • キムチ
    50g
  • ごま油
    小さじ1/2
  • マヨネーズ
    適量
  • 韓国海苔
    1パック

作り方

  • 1

    アボカドは1.5cm角に切る。

    韓国海苔に包んで食べる♪アボカドキムチのツナマヨ和えの工程1
  • 2

    ボウルにアボカド、油を切ったツナ缶、キムチ、ごま油を入れて混ぜる。

    韓国海苔に包んで食べる♪アボカドキムチのツナマヨ和えの工程2
  • 3

    器に盛り、マヨネーズをかけ、韓国海苔を添える。

    韓国海苔に包んで食べる♪アボカドキムチのツナマヨ和えの工程3

ポイント

マヨネーズはお好みの量で調節してください◎

作ってみた!

  • ねこまりも🐈‍⬛
    ねこまりも🐈‍⬛

    2025/09/06 23:01

    勢いでマヨネーズも一緒に混ぜ込んでしまいました!😳海苔も忘れて…😇 でも美味しくできました😋✨ お豆腐の上に乗せて食べたのですが味の濃さもちょうど良かったです☺️✨ ごちそうさまでした⋆⸜♡⸝‍⋆
    ねこまりも🐈‍⬛の作ってみた!投稿(韓国海苔に包んで食べる♪アボカドキムチのツナマヨ和え)

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