主菜

エリンギの卵とじ

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  • エネルギー193kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家族がよろこぶきのこ料理 エリンギの卵とじ♡ コリコリ食感のエリンギと卵 甘辛い味わいのタレの味わいが マッチして大人気! エリンギあるけど 何作ろかなと迷ったら とりあえずこれ作れば 間違いなし!

材料2人分

  • エリンギ
    1パック(100g)
  • 豚ひき肉
    80g
  • 2個
  • A
    醤油
    小さじ2.5
  • A
    砂糖
    小さじ1.5
  • A
    だしの素、みりん
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    卵は溶いておく。 エリンギは長さを半分に切り1㎝幅に切る。

    エリンギの卵とじの工程1
  • 2

    フライパンに油を熱し溶き卵を加えて一呼吸おいてから大きく混ぜ、半熟状になったらすぐに火からおろす。

    エリンギの卵とじの工程2
  • 3

    同じフライパンに油を足し豚ひき肉を炒める。 火が通ったらエリンギも加えて炒めA 醤油小さじ2.5、砂糖小さじ1.5、だしの素、みりん小さじ1/2を加えて炒め煮する。

    エリンギの卵とじの工程3
  • 4

    汁気が少なくなったら卵を戻し入れてさっと合わせ火を止める。

    エリンギの卵とじの工程4

ポイント

ご飯にのせて丼にしてもおいしいですよ◎

作ってみた!

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