主食

お家カフェ♪さくっとジューシー油淋鶏丼

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物85.1g
  • 脂質24.6g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質84.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お家で手軽にカフェ気分が味わえる丼レシピ♪ サクっとジューシーな鶏肉に酸味が絶妙なタレを絡めました! 仕上げにラー油を少し垂らすことで、ピリ辛になりご飯が進みます◎ タレは後から絡めることで鶏肉のサクサク感が損なわれず、美味しく仕上がりますよ。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    260g
  • A
    生姜、にんにくチューブ
    2cm
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1.5
  • B
    長ネギ(みじん切り)
    5cm
  • B
    醤油
    大さじ1.5
  • B
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1強
  • B
    ごま油
    小さじ1
  • ご飯
    2杯分
  • レタス
    1~2枚
  • お好みでラー油
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉は少し小さめの一口大に切り、A 生姜、にんにくチューブ2cmを揉み片栗粉をまぶす。

    お家カフェ♪さくっとジューシー油淋鶏丼の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、①を焼く。

    お家カフェ♪さくっとジューシー油淋鶏丼の工程2
  • 3

    焼いている間にB 長ネギ(みじん切り)5cm、醤油大さじ1.5、酢大さじ1、砂糖小さじ1強、ごま油小さじ1を混ぜてタレを作り、レタスを切っておく。

    お家カフェ♪さくっとジューシー油淋鶏丼の工程3
  • 4

    鶏肉が焼けたら熱いうちにタレに絡める。

    お家カフェ♪さくっとジューシー油淋鶏丼の工程4
  • 5

    ご飯の上にレタスをのせ、④をのせ残ったタレをかける。 お好みでラー油をかける。

    お家カフェ♪さくっとジューシー油淋鶏丼の工程5

ポイント

子どもと一緒に食べる場合は、取り分けてからラー油をかけてくださいね。

作ってみた!

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