主菜

ホックホク♡新じゃがと鶏そぼろの肉じゃが

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物62.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホクホクのじゃがいもと鶏ひき肉の旨みが相性ぴったりの肉じゃがです。 煮汁を吸った糸こんにゃくと玉ねぎも美味しい!ご飯がすすむおかずです。 少し時間をおくと味がしみしみに♡ レシピID:513480 で定番の肉じゃがレシピも載せています。

材料2人分(たっぷり2人分)

  • 新じゃがいも
    4個(350g)
  • 鶏ひき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1個
  • 糸こんにゃく
    130g
  • A
    300ml
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ2と1/2
  • A
    みりん・酒
    各大さじ2
  • 醤油
    大さじ3
  • 大さじ1
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 1

    新じゃがいもは皮を剥いて4等分に切る。(大きい場合は6等分。)玉ねぎはくし形に切る。糸こんにゃくは食べやすい長さに切る。

    ホックホク♡新じゃがと鶏そぼろの肉じゃがの工程1
  • 2

    鍋に油をひいて中火で熱し鶏ひき肉を炒める。

    ホックホク♡新じゃがと鶏そぼろの肉じゃがの工程2
  • 3

    鶏ひき肉に火が通ったら、1を加えて炒める。

    ホックホク♡新じゃがと鶏そぼろの肉じゃがの工程3
  • 4

    全体に油が回ったら、A 水300ml、和風顆粒だし小さじ1、砂糖大さじ2と1/2、みりん・酒各大さじ2を加えて落とし蓋をして弱めの中火で10分煮る。

    ホックホク♡新じゃがと鶏そぼろの肉じゃがの工程4
  • 5

    じゃがいもに竹串がスッと通ったら醤油を加えて落とし蓋をして中火で8〜10分煮る。器に盛り、小ネギをのせる。

    ホックホク♡新じゃがと鶏そぼろの肉じゃがの工程5

ポイント

・落とし蓋をしてグツグツするくらいの火加減で作りました。火力はご家庭によって違うので調整してください。 ・今回は新じゃがを使いましたが、普通のジャガイモでも同様の作り方で⚪︎ ・煮ている時はあまり触らないのが煮崩れないポイントです。 ・冷ましてから再度温め直すとさらに味がしみます。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/06/16 11:51

    新じゃがいもと鶏ひき肉、煮汁を吸った糸こんにゃく・玉ねぎで美味しい肉じゃがです。 (*´ч`*) 🐥⸒⸒🥔 ☘ ̖́-
    クラ蔵の作ってみた!投稿(ホックホク♡新じゃがと鶏そぼろの肉じゃが)
  • にゃん
    にゃん

    2026/04/25 13:21

    【きたかむい】のじゃが芋を使って作りました。全く煮崩れがなく、ねっとり食感がたまりません♬ 味付けも濃すぎず、優しい風味で美味しかったです(*´ω`*) (後で気づきましたが、トッピングの葱を使い忘れました( ̄▽ ̄;))
    にゃんの作ってみた!投稿(ホックホク♡新じゃがと鶏そぼろの肉じゃが)
  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2026/04/01 20:35

    煮込む時間は少しいりますが、ほったらかしでいいし、ジャガイモと玉ねぎと白滝に出汁がしみしみで美味しかったです! あと半分はまた明日以降に味がなじむと思うのでそれも楽しみです♪
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(ホックホク♡新じゃがと鶏そぼろの肉じゃが)

質問

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