副菜
バターでじゅわ旨【オクラのバターソテー】
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質11.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味付けがシンプルなのでオクラの美味しさがよくわかるレシピです✨
作り方
- 1
オクラは1本ずつ包丁の背でさすり産毛を取る。ヘタとガクを取る。
- 2
フライパンにA 有塩バター20gを入れ弱火〜中火で熱し、オクラを入れじっくり焼く。最後にB 塩胡椒少々を振る。
