副菜

ヤングコーンのグリル

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー27kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のヤングコーンのグリルです。ヒゲも甘くて美味しいので、何本も食べられちゃいます。ぜひ見かけたら旬の味をいただいてみてくださいね。このように焼きてから、バター醤油を塗って焼く等、お好みの味付けにしても良いです。

材料1人分(お好きなだけ)

  • ヤングコーン
    3本(お好きなだけ)
  • アルミホイル
    適宜

作り方

  • 下準備
    ヒゲの部分には、たまに極小さい虫がついていることがあるので、出ている部分は、筆先を洗うようにため水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭う。

  • 1

    ヤングコーンは皮を3枚くらい剥き(薄い皮が3~4枚残るくらい)、残っている葉をキッチンハサミなどで切る。 ヒゲはそのままつけておく。 根元は軽くつまむくらいの長さ残して切る。 ⁡

    ヤングコーンのグリルの工程1
  • 2

    ヒゲはアルミホイルで包む。

    ヤングコーンのグリルの工程2
  • 3

    魚焼きグリルやオープントースター、網焼きなどで10分くらい焼く。

  • 4

    焦げた皮を火傷に気をつけて剥き、ヒゲのアルミホイルを外していただく。お好みでふり塩をすると甘さがより引き立つ。

    ヤングコーンのグリルの工程4

ポイント

まだ中が生のようならさらに焼いてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら