副菜

カズノコのヤムウンセン風

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物38.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質36.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

2025カズノコレシピコンテスト受賞レシピ。お正月に余ったカズノコや三つ葉を食べきるレシピ。お節に飽きた口に、エスニックな味付けやシャキシャキフレッシュ野菜が嬉しいひと皿です。鶏挽き肉も、お雑煮用の鶏肉の余りを包丁でたたいたり、フードプロセッサーでひき肉にすれば、無駄なしです。

材料2人分

  • カズノコ(味つき)
    50g
  • 鶏挽き肉
    50g(豚ひき肉可)
  • レッドアーリー
    1/4個(紫玉ねぎ)
  • ミニトマト
    4個
  • セロリ
    1/3本
  • 緑豆春雨
    50g
  • 三つ葉又はパクチー
    適宜
  • A
    ナンプラー
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ1/3
  • A
    生姜すりおろし
    小さじ1/3
  • A
    レモン汁
    大さじ1と1/2
  • A
    輪切り唐辛子
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    A ナンプラー大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、にんにくすりおろし小さじ1/3、生姜すりおろし小さじ1/3、レモン汁大さじ1と1/2、輪切り唐辛子小さじ1/2を具材を混ぜ合わせられるくらいのボウルに入れて、よく混ぜる。

    カズノコのヤムウンセン風の工程1
  • 2

    レッドアーリーは薄切りにして水にさらす。水気を切る。 セロリは千切りに、ミニトマトは半分に切る。

    カズノコのヤムウンセン風の工程2
  • 3

    カズノコ(味つき)は1cm角(又は一口大)に切る。

    カズノコのヤムウンセン風の工程3
  • 4

    小鍋に湯を沸かし、緑豆春雨を袋の指示通りに戻してすくい取り水分を切り、残りの湯で、鶏挽き肉を茹でて水分をしっかり切る。

  • 5

    【工程4】の春雨と鶏挽き肉を【工程1】のタレに入れて和え、味を調整する。【工程2】の野菜【工程3】のカズノコも加えて和えるざく切りにした三つ葉又はパクチーを添える。

    カズノコのヤムウンセン風の工程5

ポイント

野菜や具材の汁気をよく切ること!味がぼやけません。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

むつみ
  • Artist

むつみ

欧州家庭料理家

  • 発酵食品ソムリエ
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • スパイス&ハーブコンサルタント
  • 冷凍生活アドバイザー

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