「ヤムウンセン」30選|気軽にタイ料理を!

「ヤムウンセン」30選|気軽にタイ料理を!
  • 投稿日2024/07/05

  • 更新日2024/07/05

「タイ料理」レシピ30選|人気料理をおうちで!
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「タイ料理」レシピ30選|人気料理をおうちで!

タイの春雨サラダ「ヤムウンセン」をご紹介します。自宅で簡単に作ることができて、一度覚えるとリピートしたくなること間違いなし! 多くの具材を混ぜ合わせると華やかにもなります。ぜひ覚えていただきたい爽やか夏レシピです。
やみつき!ヤムウンセン~タイ風春雨サラダ~

1.やみつき!ヤムウンセン~タイ風春雨サラダ~

調理時間20

このレシピを書いたArtist

酸っぱ辛いやみつきサラダ。 同じ湯で材料を順に茹でるので手間いらずです! 作り置きもできる華やかなサラダは、持ち寄りにも喜ばれます。

材料

緑豆春雨、鶏ひき肉、むきエビ、紫玉ねぎ、ミニトマト、香菜、にんにく、赤唐辛子(輪切り)、ナンプラー、レモン汁、きび砂糖

作ってみた!

レビュー(5件)
  • 893972
    893972

    2025/02/16 23:01

    かかえて食べたい!!😂💓 めっちゃ美味しく出来ました!
    893972の作ってみた!投稿(やみつき!ヤムウンセン~タイ風春雨サラダ~)
  • ロッタ
    ロッタ

    2025/05/16 21:50

    タイ料理が苦手な家族も、このヤムウンセンは美味しい!食べられる!と大好評でした😆 パクチーが手に入らず、三つ葉を代用。 作る工程が大変かな?と思いましたが、意外や意外!! 簡単でした✨ リピート確定です
    ロッタの作ってみた!投稿(やみつき!ヤムウンセン~タイ風春雨サラダ~)
  • みちょ
    みちょ

    2025/08/09 15:57

    多国籍料理の日にいつも作るやつ🥳 旅行にいけなくても現地に行った気分になれる! ナンプラーは単体では苦手なほうだけど、このレシピだと美味しく食べられる❣️ 冷凍してたパクチーで元気ないけど、、、 簡単なのに本格的な味がして大好きなレシピ☺️
    みちょの作ってみた!投稿(やみつき!ヤムウンセン~タイ風春雨サラダ~)
タイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用#焼肉のたれ#常備菜】

2.タイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用#焼肉のたれ#常備菜】

調理時間5

このレシピを書いたArtist

焼肉のたれ+レモン汁... これは盲点だった...!! ナンプラーなしで作る タイ風春雨サラダです。 好きなら、パクチーを モリモリ乗せてもいい。 誰も焼肉のたれで 味付けたなんて思いやしない...笑 ちなみに、エビは高いから買えないとか アレルギーだから食べれないって方は ロースハムで代用してもいい! 焼肉のたれのポテンシャルに感動するので ぜひお試しを!

材料

緑豆春雨、きゅうり、むきエビ、焼肉のたれ、レモン汁、みりん

作ってみた!

レビュー(6件)
  • コスモス
    コスモス

    2024/03/14 19:27

    何回も作ってます😺 春雨に焼肉のタレがシミシミ… レモン汁でさっぱりと… 海老はプリプリ… 春雨はツルッと… また、作ります🍺
    コスモスの作ってみた!投稿(タイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用#焼肉のたれ#常備菜】)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2024/03/28 16:35

    いつもの春雨サラダの味と一味違って焼肉のタレでとても簡単で美味しくできました☺️レシピありがとうございます✨
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(タイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用#焼肉のたれ#常備菜】)
  • y
    y

    2026/04/07 19:30

    写真撮り忘れました… 味付け最高すぎます! これ大好きです😍 また絶対リピします!
ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)

3.ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)

調理時間25

このレシピを書いたArtist

タイ料理の春雨サラダです。 食欲をそそる酸味のあるピリ辛味。 セロリやパクチーの香りもよく、さっぱりといただけます。

材料

緑豆はるさめ、エビ、豚ひき肉、紫玉ねぎ、セロリ、きくらげ、パクチー、ナンプラー、レモン汁、砂糖、赤唐辛子

作ってみた!

レビュー(6件)
  • ゆり⌘1018
    ゆり⌘1018

    2024/06/20 00:55

    シンプルな調味料なのに、本格的でとっっても美味しかったです! ありがとうございました!
    ゆり⌘1018の作ってみた!投稿(ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ))
  • fig
    fig

    2024/11/23 14:49

    ナンプラーとレモン汁、きび糖だけでとても美味しいサラダになって驚きでした!
    figの作ってみた!投稿(ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ))
  • ツノたん
    ツノたん

    2021/08/30 14:23

    夏に食べたくなる味! とっても美味しく出来ました👍
    ツノたんの作ってみた!投稿(ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ))
ヤムウンセン~タイの春雨サラダ~

4.ヤムウンセン~タイの春雨サラダ~

調理時間20

このレシピを書いたArtist

酸っぱ辛いやみつきサラダ。 同じ湯で材料を順に茹でるので手間いらずです! 作り置きもできる華やかなサラダは、持ち寄りにも喜ばれます。

材料

緑豆春雨、鶏ひき肉、むきエビ、紫玉ねぎ、ミニトマト、香菜、にんにく、赤唐辛子(輪切り)、ナンプラー、レモン汁、きび砂糖

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 691678
    691678

    2022/06/19 10:36

    簡単で本格的なヤムウンセンが出来ました。美味しかったです。
    691678の作ってみた!投稿(ヤムウンセン~タイの春雨サラダ~)
アレで美味しくなる♡【タイ風春雨サラダ】(ヤムウンセン)

5.アレで美味しくなる♡【タイ風春雨サラダ】(ヤムウンセン)

調理時間10(下準備時間除く)

このレシピを書いたArtist

【エスニック気分を存分に味わえる簡単レシピ】 絶品ダレを吸ったプルプルの春雨に、ぷりぷりのエビとイカ、シャッキリ野菜がうま味と食感、風味を高めます。 味のポイントは[酸味/甘み/辛味]それぞれがしっかり強めにきいていることとそのバランスですが、この味の肝を下記調味料で決めます‼︎ ①ナンプラー ②スイートチリソース ③レモスコ エスニック料理、ナンプラーやパクチーが大好きな方へ♡ ビールに合わせたらすごく気持ちいいです‼︎

材料

緑豆春雨、エビ、イカの胴、豚のひき肉、紫玉ねぎ、にんじん、パクチー、スイートチリソース、ナンプラー、レモスコ、にんにくチューブ、ごま油

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 594784
    594784

    2022/07/20 20:20

    このタレ、想像以上に美味しいです。 パクチーをほうれん草(一袋)、エビをベビーホタテ、ひき肉を豚バラ、普通の玉ねぎ使用、にんにく抜き で作りましたが、一口食べたら 「やばい」と思わず出るくらい。 素晴らしいレシピをありがとうございます。
  • ちちち
    ちちち

    2025/04/20 21:19

    ほんとうに美味しいです!パクチー克服して大好きになったので、美味しいレシピを探していたらこちらのに出会いました😍 すでに2回作っていますが美味しいパクチーが手に入ればまた作ります♪
10分で完成♡味付け最高♡ヤムウンセン風春雨サラダ♡

6.10分で完成♡味付け最高♡ヤムウンセン風春雨サラダ♡

調理時間10

このレシピを書いたArtist

エスニック風の春雨サラダを作りたくて考えました♡ ツナ缶を入れるのでコクと旨味たっぷりで抱えて食べたくなります(笑)

材料

春雨、ほうれん草、カニカマ、ツナ缶、スイートチリソース、オイスターソース、レモン汁、ごま油、白すりごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • azusa
    azusa

    2021/02/10 19:15

    春雨は何gで作ってますか??
ささ身ときゅうりのタイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用】

7.ささ身ときゅうりのタイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

使う調味料は しょうゆ・砂糖・レモン汁・酢・豆板醤 そして、にんにくとしょうが。 なんだか、身近な調味料ばかりで 本当にこれで タイ風の味付けなんてできるんだろうか... と不安に思われると思いますが これが、作ってみたらめちゃめちゃハマる!! 私も、試作も含めて 連続で5回ぐらい作りました(笑) これは、ぜひとも 春雨好きさんや ヤムウンセン好きさんに お試しいただきたい( ´艸`)

材料

緑豆春雨、鶏ささ身、きゅうり、しょうゆ、酢、砂糖、レモン汁、しょうゆ、豆板醤、にんにく、しょうが

作ってみた!

レビュー(3件)
  • 620452
    620452

    2023/05/23 17:26

    サイコーに美味しく、家にある調味料でできるので何度もつくってます。
  • キングオブクレイ
    キングオブクレイ

    2019/07/10 11:51

    めちゃめちゃ簡単で美味しいです!春雨を温かいうちに醤油と酢で絡めるのがポイントなのがよくわかりました。また作ります。
    キングオブクレイの作ってみた!投稿(ささ身ときゅうりのタイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用】)
  • KArtist
    K

    2018/06/16 11:15

    涼しげ!季節にぴったりなお料理^_^
お家で簡単!タイ料理~♪ヤムウンセン風フォーサラダ

8.お家で簡単!タイ料理~♪ヤムウンセン風フォーサラダ

調理時間15

このレシピを書いたArtist

ヤム=「和える」 ウンセン=「春雨」 タイのピリ辛エビの春雨サラダです。 今回は春雨ではなく主食になる様にちょっと太めの米粉めんフォーの細い物で。 食べ応えもバッチリ! 先日の我が家でのタイ料理の宴でも大好評でしたっ♪ シンプルなのにパクチーの香りとナンプラーでうんまい~っ

材料

米粉の麺、エビ、豚ひき肉、紫タマネギ、パクチー、にんにく、ごま油、生唐辛子、ナンプラー、レモン果汁、砂糖

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 490481
    490481

    2021/03/10 19:33

    レモン汁がなかったので、ライムを代わりに使ったけど、サッパリ美味しくいただけました!リピート確定レシピです!
本場の味!ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)

9.本場の味!ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)

調理時間15

このレシピを書いたArtist

本場タイでは温かいうちに食べるヤムウンセン。味がしっかりと染み込んで、おいしいんです。一度味わったら、ヤムウンセンのイメージが変わりますよ♪

材料

乾燥緑豆春雨、豚粗びき肉、紫玉ネギ(薄切り)、パクチー(2cmの長さにカット)、干し桜エビ、ナンプラー、スイートチリソース、味の素、青唐辛子、鷹の爪(輪切り)、グラニュー糖、お湯

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 704359
    704359

    2022/09/22 10:54

    味の素の代用は難しいでしょうか?
タイ風春雨サラダ(ヤムウンセン)

10.タイ風春雨サラダ(ヤムウンセン)

調理時間20

このレシピを書いたArtist

ボリューム満点なタイ風春雨サラダ。 生の玉ねぎが苦手な子どもも「タイ風春雨サラダ」なら食べられます♪ お酢を使うことで、さっぱりと食べられます。 冷蔵庫に入れておくと、春雨が固くなってしまうので、なるべくその日に食べきってくださいね。

材料

春雨、きゅうり、パクチー、紫玉ねぎ、トマト、むきえび、豚ひき肉、米酢、ライムのしぼり汁、はちみつ、ナンプラー
もやし消費節約♪『タイ風春雨サラダ♪(ヤムウンセン)』

11.もやし消費節約♪『タイ風春雨サラダ♪(ヤムウンセン)』

調理時間10

このレシピを書いたArtist

もやし1袋使ってタイ風春雨サラダ♡ 直ぐに食べたい🥺そんな時の救世主✨ タイの味をご家庭で♡ レモンは多めが美味しいです♪ パクチーももちろん入れても◎ ナンプラー、レモンさえあれば自宅でタイの春雨サラダを再現できる🥺🥰 GW旅行に行けなくても自宅で楽しめる♪

材料

春雨、海老(剥き)、もやし、新玉ねぎ(スライス)、ニラ、ナンプラー、レモン汁、亜麻仁油(サラダ油)、砂糖、にんにく(すりおろし)、赤唐辛子の小口切り
豚肉とシーフードの具だくさんヤムウンセン

12.豚肉とシーフードの具だくさんヤムウンセン

調理時間10

このレシピを書いたArtist

タイの春雨サラダ、と説明されるヤムウンセン。タイ語で、ヤム=和える、ウンセン=春雨という意味です。ゆでた春雨や肉、魚介を野菜とともに和える料理で、サラダと聞くと冷たい料理を想像するかもしれませんが、温かいまま食べます。味付けはナンプラー、レモン汁、砂糖、一味唐辛子。意外と作りやすい料理です。

材料

春雨、きくらげ、玉ねぎ、セロリ、万能ねぎ、豚ひき肉、冷凍シーフードミックス、ナンプラー、レモン汁、砂糖、一味唐辛子、フリルレタス
1番簡単な?!ヤムウンセン(タイの春雨サラダ)

13.1番簡単な?!ヤムウンセン(タイの春雨サラダ)

調理時間15

このレシピを書いたArtist

タイ料理はこだわれば拘るほど材料が増えますが、今回は1番簡単シンプル! 身近な材料で作れるヤムウンセンです。 作り置きにもおすすめです!!

材料

エビ(殻付き、無頭)、緑豆春雨、豚ひき肉、干しエビ、きゅうり、ナンプラー、レモン汁、塩
ヤムウンセン

14.ヤムウンセン

調理時間15

このレシピを書いたArtist

タイの酸っぱくて辛い春雨サラダ、ヤムウンセンです。 手に入りやすい材料で作れて簡単にエスニック気分を味わえます。ビールにもよく合いますよ。 サラダというと冷たいイメージですがヤムウンセンは温かいうちに食べるものなので作り立てを楽しんでみてくださいね。

材料

殻付きえび、片栗粉、塩、水、緑豆春雨、赤玉ねぎ、セロリ、青ねぎ、トマト、パクチーの葉、干しえび、豚ひき肉、レモン汁、ナンプラー、砂糖、乾燥唐辛子、にんにく、パクチーの茎
フライパンの中で完成まで♪基本のヤムウンセン

15.フライパンの中で完成まで♪基本のヤムウンセン

調理時間20

このレシピを書いたArtist

フライパンにぽんぽん入れていけば出来上がります。 これだけで食事にしても栄養バッチリ!おかずのメインにもなる、具沢山なヤムウンセンです。見栄えも華やかなのでおもてなしにも使えますよ。 味付けはシンプルですが、素材のうまみでとっても美味♪ モリモリ食べてもヘルシーなので、ダイエットにもおすすめレシピです。

材料

春雨、鶏胸ひき肉、蒸し海老(またはむき海老)、紫たまねぎ(またはたまねぎ)、青ねぎ、きくらげ、パクチー、ナンプラー、レモン汁、砂糖、水、ピーナッツ
【レンジで完結!加熱は1回】春雨のエスニックサラダ

16.【レンジで完結!加熱は1回】春雨のエスニックサラダ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

春雨の水戻し不要!乾燥したままの春雨と材料を入れて電子レンジで加熱するだけ!簡単なわりに及第点のデパ地下風エスニック風サラダ。

材料

春雨(乾燥・緑豆)、鶏ひき肉(もも)、シーフードミックス(冷凍)、紫たまねぎ(たまねぎでも可)、パクチー(ニラに変更も可)、水、ナンプラー、おろしにんにく、唐辛子(乾・輪)、レモン汁
いつもの調味料でできちゃう!【ヤムウンセン】~タイ風春雨~

17.いつもの調味料でできちゃう!【ヤムウンセン】~タイ風春雨~

調理時間15

このレシピを書いたArtist

本格的なヤムウンセン、実はこんなに簡単です。 入れるアイテムが多いのですが(ここちょっとハードル高いですよね) ひとつひとつに料理の基本が詰まっているレシピです。 スウィートチリソース・ナンプラーが家に無くても作れるのでぜひ挑戦してみて下さい!

材料

春雨、むきエビ、酒、ひき肉、酒、塩・胡椒、玉ねぎ、ミニトマト、スウィートチリソース、レモン汁、ナンプラー、パクチー
カラフルヤムウンセン

18.カラフルヤムウンセン

調理時間15(馴染ませる時間は除く)

このレシピを書いたArtist

フライドガーリックのパンチでサッパリなのに満足感があります。 甘酸っぱくて辛くないので子供も大好きな味です。

材料

カラフルミニトマト、エビ、キュウリ、春雨、パクチー、ナンプラー、ニンニク、レモン汁、砂糖、油
タイのさっぱり春雨サラダ「ヤムウンセン」

19.タイのさっぱり春雨サラダ「ヤムウンセン」

調理時間25(冷蔵庫でサラダを冷やす時間は除く)

このレシピを書いたArtist

春雨がたっぷり入っている暑い日にぴったりな甘辛酸っぱいタイの人気海老サラダ!ビールや白ワインのアテとしても! 通常は茹で海老を使いますが、今回はお刺身用の甘海老に!日本のお刺身サラダをヒントにしてみました。 以前、お店でヤムウンセンを頼んだ時に、少し時間が経つと春雨同士がくっついて取りにくい経験をしたので、全体をみじん切りにしてスプーンで食べる「チョップドサラダ」風に!

材料

豚ひき肉、甘海老(刺身用)、春雨(緑豆)、紫玉ねぎ、赤パプリカ、パクチー、塩、ナンプラー、レモン果汁、スイートチリソース、ナッツ(アーモンド、ピーナッツ等)
ミニトマト、エビ、春雨のタイ風サラダ

20.ミニトマト、エビ、春雨のタイ風サラダ

調理時間10

このレシピを書いたArtist

エビ、人参、キュウリ、ミニトマトに、エスニック風のドレッシングを合わせた、春雨サラダです。 グリーンカレーの付け合わせに、エビと春雨のサッパリしたサラダが食べたかったので、常備野菜と合わせて、タイ料理のヤムウンセンにしました。

材料

むきエビ、塩、胡椒、酒、生姜汁、きゅうり、紫玉ネギ、ミニトマト、春雨(乾燥)、レモン汁、ナンプラー、砂糖、ニンニクすりおろし、唐辛子(輪切り)、エビの蒸し汁
ヤムウンセン・具沢山でヘルシーなタイの春雨サラダ♪

21.ヤムウンセン・具沢山でヘルシーなタイの春雨サラダ♪

調理時間20

このレシピを書いたArtist

とっても簡単なのに野菜たっぷりで具沢山、油不使用なのでとってもヘルシーなヤムウンセン。 もちよりパーティーなどにもぴったりです。

材料

緑豆春雨、茹でえび、豚ひき肉、紫玉ねぎ、セロリ(葉つき)、小ねぎ、パクチー、ナンプラー、レモン汁、きび糖、醤油、赤唐辛子、フライドオニオン、ピーナッツ
豚しゃぶヤムウンセン(タイ料理春雨サラダ)

22.豚しゃぶヤムウンセン(タイ料理春雨サラダ)

調理時間10

このレシピを書いたArtist

タイの春雨サラダ「ヤムウンセン」の作り方です。 海老の代わりに豚肉を使って作りやすく、暑い日にもさっと作れます。 ビタミンB1が豊富な豚肉は夏バテ対策にもおすすめ。

材料

豚肉、春雨、紫玉ねぎ、きゅうり、ミニトマト、パクチー、ナンプラー、ライム果汁、砂糖、赤唐辛子、ピーナッツ
ソムタム風ヤムウンセン§春キャベツの春雨タイサラダ

23.ソムタム風ヤムウンセン§春キャベツの春雨タイサラダ

調理時間15(冷ます時間等をのぞく)

このレシピを書いたArtist

ソムタムもヤムウンセンも大好き!青パパイヤは身近で買えないから、何で代用するか?いっつも考えているのですが、そのシャキシャキ感と歯ごたえは春キャベツに似ていると思いませんか?少し酸味とみずみずしさがあれば青パパイヤ(笑)! 特に芯がいいんです。春雨戻したりドレッシング作る面倒な手間なし!。春雨にしみ込んでいる味も美味しさのヒミツ。 大好きなサラダ2つ合わせ♪酢っぱ辛旨い大好物のサラダです。ビールにも合うよ~!

材料

春キャベツ、ニンジン、キュウリ、ピーナッツ、サラダ油、にんにくすりおろし、輪切り唐辛子、豚ひき肉、むきエビ、水、中華ペースト、砂糖、ナンプラー、春雨、酢、レモン汁、パクチー

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ゆうこ
    ゆうこ

    2020/04/25 10:17

    大好きなお味でした。ひき肉がなかったので、春雨&パクチー増し増しで!今度はお肉入りでリピ決定。
    ゆうこの作ってみた!投稿(ソムタム風ヤムウンセン§春キャベツの春雨タイサラダ)
いつもの調味料でタイ料理♪『柚子胡椒ヤムウンセン』

24.いつもの調味料でタイ料理♪『柚子胡椒ヤムウンセン』

調理時間15

このレシピを書いたArtist

タイの春雨のあえもの「ヤムウンセン」。タイ料理でも定番ですね! 本来はマナオをいうタイのライムと生の唐辛子、ナンプラーを使いますが、その代わりに日本の柑橘「柚子」と「ポン酢しょうゆ」で味付け。いつもの調味料なのに、かなり本格的なタイの味になりますよ サラダというより、温かいうちに食べる料理です。

材料

春雨、キクラゲ、玉ねぎ、小ネギ、豚ひき肉、冷凍シーフードミックス、ポン酢しょうゆ、砂糖、柚子こしょう、グリーンリーフ
【簡単に本格ヤムウンセン】スーパーのボイルいかをデリ風に!

25.【簡単に本格ヤムウンセン】スーパーのボイルいかをデリ風に!

調理時間10

このレシピを書いたArtist

味付け最高!暑い季節はエスニックが食べたくなりますうよね?ライム果汁で本格的でさっぱりしたヤムウンセン!実はスパーのボイルいかを使ってます!野菜を切って戻した春雨と和えるだけ!とっても簡単!まるでデパ地下のデリ風おしゃれサラダに!これからのシーズンにぴったりなサラダです!

材料

ミニトマト、紫玉ねぎ、きゅうり、春雨、唐辛子(輪切り)、お湯、砂糖、ナンプラー、ライム果汁、おろしにんにく(チューブ)、ボイルいかリング(生食用)、パクチー

作ってみた!

レビュー(1件)
  • サトちゃん
    サトちゃん

    2023/06/25 17:13

    #Nadiaで作ったてみた mayumillionさん、こんにちは😊👋。 今日は「本格ヤムウンセン」にチャレンジしました。エスニックなタレが食欲をそそり、パクパクいっちゃいます😄👍。パクチーだけ買いましたが、紫たまねぎは近所の農家さんから、キュウリと、トマトは自家栽培もので今朝採れたものです😁✌️。これは酒の進みそうなサラダと言うところですかね。4人分の分量で作りましたが、ペロリと平らげそうです😋👌。
    サトちゃんの作ってみた!投稿(【簡単に本格ヤムウンセン】スーパーのボイルいかをデリ風に!)
夏にぴったり、さっぱりヤムウンセン

26.夏にぴったり、さっぱりヤムウンセン

調理時間20

このレシピを書いたArtist

春雨サラダ聞くと冷たいサラダをイメージされるかと思いますがこのヤムウンセンは出来立ての温かい状態で食べられている温菜料理です🧑‍🍳 ライムの爽やかな酸味とナンプラーのエスニックな香りがひき立つ、ヘルシーでさっぱりと召し上がれる一品です👌

材料

春雨、えび、豚ひき肉、きくらげ、赤玉ねぎ、セロリ、ミニトマト、にんにく、ナンプラー、ライム汁、砂糖、パクチー、ピーナッツ

作ってみた!

レビュー(2件)
  • あっちゃん
    あっちゃん

    2021/12/15 22:47

    甘酸っぱくて美味しかったです!また作ります。
  • 555057
    555057

    2021/08/04 19:44

    本格的!美味しかった!
タイ風春雨サラダ☆ヤムウンセン

27.タイ風春雨サラダ☆ヤムウンセン

調理時間10

このレシピを書いたArtist

くせのあるパクチーを除き、身近な食材で作ったとっても食べやすいヤムウンセン☆ビールがすすみます♪

材料

えび、豚ひき肉、春雨、玉ねぎ、人参、きゅうり、■たれ、ナンプラー、砂糖、レモン汁、にんにく(すりおろし)、豆板醤
ヤムウンセン*タイ風春雨サラダ

28.ヤムウンセン*タイ風春雨サラダ

調理時間20

このレシピを書いたArtist

入手しやすい材料でできるタイの春雨サラダ、ヤムウンセンです。 材料・工程が多く見えますが、意外と簡単でヘルシーな一品です♪

材料

豚ひき肉、にんにく(みじん切り)、ナンプラー、砂糖、むき海老、酒、塩、赤玉ねぎ、きゅうり、春雨、ナンプラー、レモン汁、はちみつ、赤唐辛子、パクチー
しらたきのヤムウンセン

29.しらたきのヤムウンセン

調理時間20

このレシピを書いたArtist

しらたきでタイのヤムウンセンを作りました。 お財布にもお腹にもやさしい一品です。 ヘルシーで美味しいです。

材料

しらたき、豚ひき肉、エビ、干しエビ、赤たまねぎ、きゅうり、香菜、ナンプラー、レモン汁、砂糖、チリソース、赤唐辛子の小口切り
【ヤムウンセン】しらたきでデトックス超ヘルシー

30.【ヤムウンセン】しらたきでデトックス超ヘルシー

調理時間10(冷やす時間は除く)

  • カロリー(1人分)242Kcal

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

超デトックス! しらたきヤムウンセン。 ヤムウンセンとは… タイ風の春雨サラダです。 春雨をしらたきにすることで 超低カロリー&食物繊維たっぷりで デトックスできちゃいます。 食べ過ぎてしまった後の リセット飯にもおススメです。

材料

しらたき、シーフードミックス、玉ねぎ、パクチー、素焼きミックスナッツ、ナンプラー、レモン汁、豆板醤、はちみつ、にんにくチューブ

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