副菜

アレで美味しくなる♡【タイ風春雨サラダ】(ヤムウンセン)

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下準備時間除く
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物27.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質25.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【エスニック気分を存分に味わえる簡単レシピ】 絶品ダレを吸ったプルプルの春雨に、ぷりぷりのエビとイカ、シャッキリ野菜がうま味と食感、風味を高めます。 味のポイントは[酸味/甘み/辛味]それぞれがしっかり強めにきいていることとそのバランスですが、この味の肝を下記調味料で決めます‼︎ ①ナンプラー ②スイートチリソース ③レモスコ エスニック料理、ナンプラーやパクチーが大好きな方へ♡ ビールに合わせたらすごく気持ちいいです‼︎

材料4人分

  • 緑豆春雨
    80g
  • エビ
    8尾
  • イカの胴
    1枚
  • 豚のひき肉
    100g
  • 紫玉ねぎ
    1/4個(60g)
  • にんじん
    50g
  • パクチー
    適量
  • A
    スイートチリソース
    大さじ3と1/2
  • A
    ナンプラー
    大さじ2と1/2
  • A
    レモスコ
    大さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・紫玉ねぎ…繊維に沿って薄切りにし、たっぷりの水に浸して辛味抜きをしておく。 ・にんじん…千切りにして水に浸しておく。 ・パクチー…食べやすい大きさに切り、水に浸しておく。 ・エビ…殻をむき、背ワタを取り除いて洗う。 ・イカの胴…1㎝程の幅で切る。

    アレで美味しくなる♡【タイ風春雨サラダ】(ヤムウンセン)の下準備
  • 1

    A スイートチリソース大さじ3と1/2、ナンプラー大さじ2と1/2、レモスコ大さじ2、にんにくチューブ小さじ1/2を大きいボウルに入れて混ぜ合わせる。 ※あとで全材料を加えるため、大きいボウルをお使いください。

    アレで美味しくなる♡【タイ風春雨サラダ】(ヤムウンセン)の工程1
  • 2

    お湯を沸騰させ、緑豆春雨を袋表記の時間を目安に茹でる。

    アレで美味しくなる♡【タイ風春雨サラダ】(ヤムウンセン)の工程2
  • 3

    2をザルにあげてしっかり水気を切り、熱いうちに1のボウルに入れてよく混ぜ合わせる。

    アレで美味しくなる♡【タイ風春雨サラダ】(ヤムウンセン)の工程3
  • 4

    緑豆春雨の次にエビとイカの胴を1分半ほど茹で、ザルにあげる。 最後に豚のひき肉を1分半ほど茹で、ザルにあげてしっかり水気を切る。

    アレで美味しくなる♡【タイ風春雨サラダ】(ヤムウンセン)の工程4
  • 5

    4を熱いうちに3のボウルに加えてよく和える

    アレで美味しくなる♡【タイ風春雨サラダ】(ヤムウンセン)の工程5
  • 6

    水気をしっかり切った紫玉ねぎとにんじんを加えて和え、ごま油を回しかけて混ぜる。 パクチーを加えてさっと和える

    アレで美味しくなる♡【タイ風春雨サラダ】(ヤムウンセン)の工程6

ポイント

▼紫玉ねぎ…最初に水に浸しておくと調理時間がスムーズになります。辛味抜きの目安時間は10〜30分。味見をして確認してください。 ▼にんじん、パクチー…水に浸しておくことでシャキッとなり、クセが少々和らぎます。 ▼エビ…バナメイエビ使用。冷凍むきえびでも良いです。 ▼イカ…冷凍つぼ抜きイカ使用。カットイカでも良いです。 ▼豚ひき肉…お好みのひき肉で良いです。(牛、合挽き、鶏) ▼レモスコ…レモスコだからこその味わい、香り、キリッと冴えた辛味があるため代用は難しいですが、こちらとはまた別の味になることを前提として、豆板醤(小さじ1/2〜1)、レモン又はライム果汁(大さじ2程度)に代えていただけます。問題は全くありません。美味しいです。 ▼量について…多めです。メインにするなら2〜3人分。副菜としては4〜5人分にできます。 ▼保存…冷蔵保存で2日は心配ありません。冷凍は不可です。

作ってみた!

  • ちちち
    ちちち

    2025/04/20 21:19

    ほんとうに美味しいです!パクチー克服して大好きになったので、美味しいレシピを探していたらこちらのに出会いました😍 すでに2回作っていますが美味しいパクチーが手に入ればまた作ります♪
  • 594784
    594784

    2022/07/20 20:20

    このタレ、想像以上に美味しいです。 パクチーをほうれん草(一袋)、エビをベビーホタテ、ひき肉を豚バラ、普通の玉ねぎ使用、にんにく抜き で作りましたが、一口食べたら 「やばい」と思わず出るくらい。 素晴らしいレシピをありがとうございます。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら