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レンジで楽ちん、ヘルシー春雨サラダ🥗どんなお料理にもピッタリのさっぱりサラダです。
・塩蔵わかめは、塩抜きし、食べやすい大きさに切る。 ・ミニトマトは、4等分に切る。 ・緑豆春雨は、耐熱容器に入れ、被るくらいの水を入れたら、ラップをして、電子レンジ(600w)で、3分~3分30秒加熱する。冷水ですすぎ、水分を切る。
A 白いりごま大さじ1と1/2、しょうゆ、酢各大さじ1、ごま油小さじ2、砂糖小さじ1を混ぜ合わせ、1を和える。
■レンジを使うことで、時短、洗い物も減らします。
レシピID:526689
更新日:2026/07/15
投稿日:2026/07/15
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mikana
野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー
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