副菜

ヤムウンセン*タイ風春雨サラダ

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入手しやすい材料でできるタイの春雨サラダ、ヤムウンセンです。 材料・工程が多く見えますが、意外と簡単でヘルシーな一品です♪

材料(作りやすい分量)

  • 豚ひき肉
    100g
  • にんにく(みじん切り)
    1片
  • A
    ナンプラー
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • むき海老
    80g
  • B
    小さじ2
  • B
    少々
  • 赤玉ねぎ
    1/2個
  • きゅうり
    1/2本
  • 春雨
    30g
  • C
    ナンプラー
    大さじ1.5
  • C
    レモン汁
    大さじ1
  • C
    はちみつ
    大さじ1
  • C
    赤唐辛子
    1本(お好みで)
  • パクチー
    お好みで

作り方

  • 1

    赤唐辛子はハサミで輪切りにし、種を取り除き、C ナンプラー大さじ1.5、レモン汁大さじ1、はちみつ大さじ1、赤唐辛子1本(お好みで)と一緒に大きなボウルに入れて混ぜ合わせておく。

  • 2

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、にんにく(みじん切り)を炒める。香りがたってきたら豚ひき肉を加えて炒め、色が変わって来たらA ナンプラー小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えて味がしっかりなじむまで炒め、冷ましておく。 (味付けの際、お好みで胡椒もプラスして下さい)

  • 3

    むき海老は背中を包丁で開き、B 酒小さじ2、塩少々をまぶして揉み込む。沸騰した湯で3分茹で、ザルにあげて冷ます。 赤玉ねぎは繊維に沿った薄切り、きゅうりは縦半分にカットした後斜めの薄切りにする。

  • 4

    ①のボウルに②③を入れて先に混ぜ合わせる。 春雨は沸騰した湯で袋の表示通りに茹でる。ザルにあげてから冷水で冷まし、水気を切って食べやすい長さにカットし、C ナンプラー大さじ1.5、レモン汁大さじ1、はちみつ大さじ1、赤唐辛子1本(お好みで)のボウルに加える。 お好みでパクチーを混ぜ合わせる、またはサラダを盛りつけた上に後乗せして下さい。

ポイント

火を通したものはしっかり冷ましてから、生野菜と和えてください。

作ってみた!

質問

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