Name: 芯から温まる【チャイスパイスティー】おもてなしにも自分にも
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 茶葉（アッサムCTC） 小さじ3; シナモンスティック 1本; カルダモン（ホール） 2粒; クローブ（ホール） 2粒; しょうが薄切り ４枚; 水 200ml; 牛乳 200ml; きび砂糖 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

茶葉（アッサムCTC）

シナモンスティック

カルダモン（ホール）

クローブ（ホール）

しょうが薄切り

牛乳

きび砂糖

飲み物

紅茶

チャイ

シナモン

カルダモン

スパイス

芯から温まる【チャイスパイスティー】おもてなしにも自分にも

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一般社団法人日本アスリートフード協会

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芯から温まる【チャイスパイスティー】おもてなしにも自分にもの作ってみた！一覧

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