Name: 食べても太らないキャベツつくね
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: キャベツ 150g; 鶏ひき肉 150g; 木綿豆腐 150g; 塩 小さじ1/2; 片栗粉 小さじ1; 卵白 1個分; 醤油 大さじ1; みりん 大さじ1; ハチミツ 大さじ1; オイスターソース 大さじ1/2; 砂糖 小さじ1; 卵黄 1個分

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

【ワンパン！トマト煮込みハンバーグ】ソースたっぷり♡

キャベツ

鶏ひき肉

木綿豆腐

片栗粉

卵白

醤油

みりん

ハチミツ

オイスターソース

砂糖

卵黄

肉料理

ひき肉料理

つくね

ひき肉

ダイエット

電子レンジ

ヘルシー

食べても太らないキャベツつくね

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食べても太らないキャベツつくねの作ってみた！一覧

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