デザート

レンジで約3分!砂糖不使用!【低糖質いちごソース】

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
!
表示はすべて目安です。

いちごジャムをラカントで作るのは難しいですが(ラカントの性質上、結晶化してしまうため)、いちごソースは、ラカントを使って、作ることが可能です。小粒いちごの出回る季節に毎年作っています。電子レンジで手軽に作れるので、お試しください。

材料(作りやすい分量)

  • いちご
    200g
  • ラカント
    大さじ2
  • レモン果汁
    大さじ2分の1

作り方

  • 下準備
    いちごをよく洗って、水気を切る。

    レンジで約3分!砂糖不使用!【低糖質いちごソース】の下準備
  • 1

    いちごのヘタを取り、お好みで半分に切る。(食感の違いを楽しむため、いつも半量だけ半分に切っています。)

    レンジで約3分!砂糖不使用!【低糖質いちごソース】の工程1
  • 2

    耐熱性容器に、いちご、ラカント、レモン果汁を入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分50秒加熱する。

    レンジで約3分!砂糖不使用!【低糖質いちごソース】の工程2
  • 3

    電子レンジから取り出し、やけどに気をつけて、ラップをあけ、火の通りが均一になるように優しく混ぜ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱する。(飛び散ることがあるので、目を離さない)

    レンジで約3分!砂糖不使用!【低糖質いちごソース】の工程3
  • 4

    いちごがトロッとした状態になれば、そのまま粗熱を取る

    レンジで約3分!砂糖不使用!【低糖質いちごソース】の工程4
  • 5

    消毒した容器に入れて、冷蔵庫で保存する。

    レンジで約3分!砂糖不使用!【低糖質いちごソース】の工程5

ポイント

・容器に着色しやすく、加熱時に、飛んだら、ふきこぼれの可能性があるため、大きめの陶器や、耐熱ガラスなどがオススメです。 ・ラカントではなくお砂糖でも作って頂けます。

作ってみた!

  • オコ
    オコ

    2026/04/18 10:14

    牛乳プリンや牛乳寒天の上にのせるいちごソースで、できればラカントで作れるレシピないかなぁ、と探していたらドンピシャなこちらのレシピに出会えました。 いちごを洗ってヘタ取って切るだけ! レンジでとても簡単に、あっという間にできます。 見切り品のいちごで熟していた(若干どす黒い😅)為か、とても綺麗な赤になりました! 甘さ控えめで作った牛乳プリンにピッタリでした。 無糖のヨーグルトにもとても合いました! 見た目も白と赤の綺麗な色合いで、果肉もゴロゴロしていて朝からとても幸せな気持ちになれます。 見切り品いちごを見つけたら、また作ります😊
    オコの作ってみた!投稿(レンジで約3分!砂糖不使用!【低糖質いちごソース】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

こばやしまりこ
  • Artist

こばやしまりこ

米粉料理家・講師・元グルテンフリーカフェオーナー

  • 食品衛生責任者
  • フードコーディネーター
  • 食育インストラクター