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    混ぜるだけ!卵1つで気軽に!【もちもち米粉クレープ】

    • 投稿日2023/05/09

    • 更新日2024/06/08

    • 調理時間15

    グルテンフリー、乳製品、バター不使用の米粉クレープ。米粉ならではのもちもちの仕上がりです。作り方もいたって簡単、混ぜて焼くだけです。

    材料直径約20cm 3枚分

    • 1個
    • きび砂糖
      大さじ1
    • ひとつまみ
    • 豆乳
      80ml
    • 米油
      大さじ1
    • 米粉
      25g

    作り方

    ポイント

    ・焼き加減のみ気をつけて頂ければ、生地作りはあっという間です。 ・なるべく生地を薄く伸ばすと美味しいです。

    • 1

      ボウルに卵を入れてすり混ぜ、きび砂糖、塩も加えて混ぜる。(泡立たせない)

      混ぜるだけ!卵1つで気軽に!【もちもち米粉クレープ】の工程1
    • 2

      豆乳、米油を入れて、さらに混ぜる。

      混ぜるだけ!卵1つで気軽に!【もちもち米粉クレープ】の工程2
    • 3

      米粉を入れ、粉が無くなるまで混ぜ合わせる。

      混ぜるだけ!卵1つで気軽に!【もちもち米粉クレープ】の工程3
    • 4

      フライパンに油を入れ、中火にかけ、温まったら、一度濡れ布巾に置き、再び中火に、かける。余分な油を拭き取る。

      混ぜるだけ!卵1つで気軽に!【もちもち米粉クレープ】の工程4
    • 5

      生地が沈殿しているので、底から何度かすくいあげて、おたまなどで3分の1量をフライパンに入れる。(おたま1杯半目安)

      混ぜるだけ!卵1つで気軽に!【もちもち米粉クレープ】の工程5
    • 6

      フライパンを回しながら、生地を伸ばす。

      混ぜるだけ!卵1つで気軽に!【もちもち米粉クレープ】の工程6
    • 7

      中火〜弱火の間で焼き、周りが焼けて浮いて色付きが見えてきたら、焼き上がり。

      混ぜるだけ!卵1つで気軽に!【もちもち米粉クレープ】の工程7
    • 8

      生地の表面も乾いたら、フライパンからひっくり返し、お皿などに取り、冷ます。(だんだんフライパンの温度が上がるので、徐々に弱火にする。)

      混ぜるだけ!卵1つで気軽に!【もちもち米粉クレープ】の工程8
    • 9

      お好みのソースやジャム、アイスを添える。 いちごソースレシピは、 こちらから  https://oceans-nadia.com/user/736876/recipe/460152

      混ぜるだけ!卵1つで気軽に!【もちもち米粉クレープ】の工程9
    レシピID

    460219

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    こばやしまりこ
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    こばやしまりこ

    米粉料理家・ワークショップ講師・元グルテンフリーカフェオーナー

    • 食品衛生責任者
    • フードコーディネーター
    • 食育インストラクター

    米粉料理家/フードコーディネーター/講師/元グルテンフリーカフェオーナー 小学生の息子と幼稚園児の娘の母。出産を機に、家族の食への責任を感じ、資格を取りながら、独学でお料理・パン・お菓子を学び、子供と接する時間以外はほぼキッチンで過ごし、日々試行錯誤しながら、作り続けています。 美味しいだけでなく、身体に良い食事を作りたいと考えるようになり、その中で出会った米粉に魅了され、現在は、米粉料理、米粉菓子を中心にレシピを発信。 忙しい日々を過ごしながら、毎日のお料理は、本当に大変だと思いますが… 身体に良いお料理やお菓子を作りたいなと思った時、イベント時に頑張ってお料理しよう!と思った時に、参考にして頂けたら嬉しいです。 インスタグラムフォロワー数: 8万人 資格:フードコーディネーター/食品衛生責任者/カラーコーディネーター/食育インストラクター/パンシェルジュ/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー 〈掲載〉 Nadia magazine vol.11 2024.1 「みんなで合計ー100kg本当にやせた! 最効ダイエットレシピ」 主婦の友社 2023.12 Nadia magazine vol.9 2023.6 大人のおしゃれ手帖特別編集「しあわせな食卓と、お取り寄せ」 宝島社 365日のスープ KADOKAWA社 サンキュ!2018.5/2022.7 Benesse おあじはいかが 2024.5月号 〈撮影協力〉 insta.sayakaの毎日作りたくなる!糖質オフレシピ100 かんき出版 腎臓病改善レシピ 主婦の友社 〈受賞〉 cookpadキングオブバレンタイン賞(2023.2) 〈レシピ開発〉 ピエトロ様、日新製糖様、ハナマルキ様、波里様、グリコ栄養食品様、ヤマキ様、東海酪農協会様、ダノン様、イセ食品様、東海漬物様、Harez fit様 他多数 〈アンバサダー〉 ピエトロ様、アラスカシーフード様、macaronimate様、cotta様、東海酪農協会様、 BASE FOOD様、OISIX様、EPEIOS様、Nordgreen様 _NEUR_様 他多数 〈その他〉 ・農林水産省様×ぐるなび様 米・米粉推進プロジェクト講師  2024年 ・東海酪農業連合協会様主催 第9回ミルクレシピコンテスト 審査員長就任 2024年

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