
朝や補食に使えるお手軽なおにぎりとして考案しました。バジルソースで簡単に味付けも決まります。たくさん作って冷凍も可能です。
たまごを耐熱ボウルに割り入れ、といたらふんわりラップをしてレンジ加熱する。(600W,50秒〜1分) 加熱が終わったら、泡立て器を使って卵を細かくほぐし、炒り卵にする。

ベーコンは粗みじん切りにする。フライパンで加熱し、焼き目がついたら脂を軽く拭き取っておく。

①のボウルに、ごはんとベーコン、キユーピー Italiante バジルソース、黒胡椒を入れてよく混ぜる。

ラップで握るか、おにぎりメーカーなどを使い、おにぎりの形にする。

○ベーコンはしっかりと焼き目をつけるのがおすすめです。 ○卵の加熱時間は様子を見て調整して下さい。 ○お好みで粉チーズをプラスしても美味しです。 ○バジルソースの量は、お好みで調節して下さい。
レシピID:489494
更新日:2024/09/18
投稿日:2024/09/07

管理栄養士えーみー
管理栄養士、栄養士、フードスタイリスト