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    とろとろ♡なめことわかめの卵スープ

    • 投稿日2024/10/08

    • 更新日2024/10/08

    • 調理時間10

    パパッと完成♪ふわふわ卵スープ。 なめこ入りなのでとろみ付けは不要! さっと煮るだけであっという間にできあがりますよ♫ とろとろ感が美味しく、 カラダもポカポカに温まります♡

    材料2人分

    • なめこ
      1/2袋(約50g)
    • 乾燥わかめ
      小さじ2
    • 1個
    • A
      300ml
    • A
      鶏がらスープの素
      大さじ1/2
    • A
      しょうが
      小さじ1(すりおろし)
    • 適量
    • 黒こしょう
      適量
    • ごま油
      適量

    作り方

    ポイント

    ・温度が下がらないよう、しっかり温まっている状態で卵を入れましょう。

    • 1

      なめこはさっと水で洗い、水気を切る。

      とろとろ♡なめことわかめの卵スープの工程1
    • 2

      鍋にA 水300ml、鶏がらスープの素大さじ1/2、しょうが小さじ1を入れて火にかけ、煮立ったらなめこ、乾燥わかめを加えてひと煮立ちさせる。

      とろとろ♡なめことわかめの卵スープの工程2
    • 3

      溶き卵をまわし入れてふわふわに仕上げ、ごま油をまわし入れ、塩、黒こしょうで味をととのえる

      とろとろ♡なめことわかめの卵スープの工程3
    レシピID

    491304

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    管理栄養士ゆきぼむ
    • Artist

    管理栄養士ゆきぼむ

    料理研究家

    • 管理栄養士
    • ナチュラルフード・コーディネーター

    ●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。

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