調味料

腸活♡甘酒ヨーグルトのごまドレッシング

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全部混ぜるだけで完成! 甘酒&ヨーグルトで作る“超!腸活”ドレッシングです。 やさしい甘さとさっぱりさの中に 香ばしいすりごまのコクが美味しい♡ サラダだけでなく豆腐やチキンステーキなど いろんな食べ方で楽しめますよ。

材料(作りやすい量)

  • 甘酒(米麹)
    大さじ2
  • プレーンヨーグルト
    大さじ2
  • 白すりごま
    大さじ2
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ2
  • 小さじ1

作り方

  • 1

    甘酒(米麹)、プレーンヨーグルト、白すりごま、しょうゆ、オリーブオイル、酢をよく混ぜ合わせる。

    腸活♡甘酒ヨーグルトのごまドレッシングの工程1

ポイント

・甘酒は米麹タイプがおすすめ。

作ってみた!

  • みわ
    みわ

    2026/02/13 20:40

    保存してたのに埋もれてしまってたゴマドレです🙇‍♀️発掘して作りました🥗 炒りごまをすり鉢ですってたらそれはそれはいい香りで💕すごく軽くてあっさりさっぱりだけど、ゴマの風味が良くてとても美味しかったです🥰 今回は普通のレタスにかけましたが、お豆腐にめっちゃ合いそうだと思いました👍🏻 また作ります😊 素敵なレシピをありがとうございました♡
    みわの作ってみた!投稿(腸活♡甘酒ヨーグルトのごまドレッシング)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/10/13 23:37

    ユーザー友のまゆのさんの美味しそうな投稿を拝見して作ったみました♪ まゆのさんとご一緒にハマっている甘酒♡ すりごまたっぷりでコクがあるけど、甘酒の優しい甘さに、ヨーグルトとお酢のさっぱり感が、とても美味しかったです✨ 今日は付け合わせのお野菜にかけていただきましたが、他のお料理にも活用できそうですね😊 腸活レシピ、嬉しいです♡ また作ります♪ ゆきぼむさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 まゆのさん、美味しさの共有嬉しいです🫶🏻 素敵な投稿、ありがとうございました❣️
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(腸活♡甘酒ヨーグルトのごまドレッシング)
  • まゆの
    まゆの

    2025/10/11 20:25

    付け合せの野菜に腸活ドレッシング♥ ゴマドレで こんなに爽やかなの初めて(๑°ㅁ°๑)‼✧ すりゴマだから、より風味が立つ~♪♪ 野菜もモチロン美味しいけど、酸味があるから お肉にも、きっと合うと思うなぁ~(˶ᐢᗜᐢ˶)✨
    まゆのの作ってみた!投稿(腸活♡甘酒ヨーグルトのごまドレッシング)

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