主菜

洋食屋さんみたいな✨ふわとろ甘~いとろろチーズニラ玉🤭💖

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10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質33.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、洋食屋さんみたいな✨ふわとろあま~いとろろチーズニラ玉ですよ🤩 たっぷりの卵にとろろとチーズを加えてふわふわとろとろの食感に🥰♪ オイスターソース&バターでコク甘とろ~り😍 ☆あま~いふわとろニラ玉が食べたかったの👧🏻💖 ☆洋食屋さんみたいなニラ玉ね👩🏻✨ ☆やったね😺♪ 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料2人分

  • ニラ
    1/2束(50g)
  • A
    3個
  • A
    ピザ用チーズ
    50g~
  • A
    長芋
    30g
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1/2
  • A
    こしょう
    4ふり
  • 有塩バター
    20g

作り方

  • 1

    ○ニラは5㎝幅のざく切りにする(根元の太い部分はさらに縦半分に切る) ○長芋は皮をむいてすりおろす

    洋食屋さんみたいな✨ふわとろ甘~いとろろチーズニラ玉🤭💖の工程1
  • 2

    ボウルにA 卵3個、ピザ用チーズ50g~、長芋30g、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1、マヨネーズ大さじ1/2、こしょう4ふりを入れ、混ぜ合わせておく。 ✅卵以外をよく混ぜ合わせておいてから最後に卵を入れてざっくりと混ぜ合わせます(卵は混ぜすぎない)

    洋食屋さんみたいな✨ふわとろ甘~いとろろチーズニラ玉🤭💖の工程2
  • 3

    小さめのフライパンにサラダ油(大さじ1・分量外)をひき、ニラを中火でさっと炒めしんなりさせる。

    洋食屋さんみたいな✨ふわとろ甘~いとろろチーズニラ玉🤭💖の工程3
  • 4

    有塩バターを加え溶けたら、混ぜ合わせておいた(A)を加え、ゆっくりざっくり箸で混ぜながら半熟のスクランブルエッグを作る。 ✅かたくなる前にすぐに皿に移します。

    洋食屋さんみたいな✨ふわとろ甘~いとろろチーズニラ玉🤭💖の工程4

ポイント

⭕フライパンは19㎝を使いました。 ⭕ピザ用チーズはたっぷりが美味しいです🤤 ⭕卵を焼き過ぎて(混ぜすぎて)パラパラの炒り卵にしないように。

作ってみた!

  • ともも
    ともも

    2025/06/21 11:32

    汚くなっちゃった💦 味は美味しかったです💕 フワフワ
    とももの作ってみた!投稿(洋食屋さんみたいな✨ふわとろ甘~いとろろチーズニラ玉🤭💖)
  • たりお
    たりお

    2025/06/08 19:41

    とろふわでとても美味しかったです😊 楽キチさんありがとう
    たりおの作ってみた!投稿(洋食屋さんみたいな✨ふわとろ甘~いとろろチーズニラ玉🤭💖)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/05/31 23:28

    ふわとろ甘〜いとろろチーズニラ玉🧡💚🤍🍳🧀🧈💫✨ ふわふわとろろ🤍の、ふんわりたまご🍳に、チーズ🧀のコクと、バター🧈の濃厚なまろやかさに、薬味なほろ苦のニラ💚で、オイスターソース🧡のコクと甘味が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 愛キチさん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(洋食屋さんみたいな✨ふわとろ甘~いとろろチーズニラ玉🤭💖)

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