副菜
簡単5分！【ほうれん草と卵とベーコンのサラダ】
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー123kcal
- 炭水化物4.1g
- 脂質8.1g
- たんぱく質8.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作業時間5分ほどでできる簡単副菜レシピ。 こんがりとしたベーコンの旨みがほうれん草とよく合います！ ほうれん草嫌いな我が家の子どもたちが完食するお気に入りのレシピです♩
作り方
- 1
ほうれん草...3〜4cm幅に切る。 ハーフベーコン...5mm幅に切る。 ゆで卵...食べやすい大きさに切る。
- 2
ほうれん草を耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。 水にさらして、水気を絞る。
- 3
フライパンを中火で熱し、ハーフベーコンをこんがりとするまで炒める。
- 4
ボウルにほうれん草、ハーフベーコン、ゆで卵、A 顆粒コンソメ小さじ1/2、おろしにんにく少々を入れてさっくりと混ぜる。
作ってみた！
ねおたん2026/07/03 13:43
沢山食べたかったので、ほうれん草6束使いましたがこの量😳 もっと入れても良かったかな😄 混ぜすぎて玉子🥚バラけちゃって見た目は🤔でしたが、美味しかったです😋
鶏皮坊主2026/05/10 15:05
玉子が半熟になってしまいましたが、美味しく出来ました。
- KUMIKO
2026/04/26 18:01
ほうれん草がいっぱいあるのでこのレシピで作って見ました😭 にんにくが効いてベーコン🥓の塩味が効いてとても食べやすいです🥰 卵が崩れてしまいましたが美味しいです😅 また作りたいなと思います💖
