副菜

洋風おせちの1品に♡ジャーマン蓮根

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物15.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンコンを洋風に食べたいなと思って。冷蔵庫で3~4日もつので作り置きに◎もちろんお弁当に入れても♪

材料4人分

  • れんこん
    300g
  • ベーコン(ハーフ)
    4枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    小さじ半分
  • A
    ブラックペッパー
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    スライスしたれんこんを酢水に5分さらす。

    洋風おせちの1品に♡ジャーマン蓮根の下準備
  • 1

    ベーコンは5ミリ程度に、玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。

    洋風おせちの1品に♡ジャーマン蓮根の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンと玉ねぎをしんなりするまで炒める。

    洋風おせちの1品に♡ジャーマン蓮根の工程2
  • 3

    ②に水気を切ったれんこんを入れ炒め合わせる。れんこんが透明になり、お好みの固さになったらA 塩小さじ半分、ブラックペッパー少々の調味料で味付けする。

    洋風おせちの1品に♡ジャーマン蓮根の工程3
  • 4

    器に移してパセリを振って完成です。

    洋風おせちの1品に♡ジャーマン蓮根の工程4

ポイント

ブラックペッパーはたっぷり目で♪ベーコンによって塩分は加減して下さい。

作ってみた!

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