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    副菜

    レンジで5分!【小松菜とツナの中華サラダ】

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    • 5粗熱を取る時間を除く

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安200

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    ツナの旨味とごま油の香りでお箸が進む♩ レンジ5分で完成する、小松菜副菜レシピです! 作り置きにもおすすめです!

    材料4人分

    • 小松菜
      1袋
    • にんじん
      1/4本
    • ツナ水煮缶
      1缶
    • A
      醤油、酢
      各大さじ1
    • A
      砂糖、白いりごま、ごま油
      各大さじ1/2

    作り方

    • 1

      小松菜は3cm幅に切る。 にんじんは千切りにする。 ラップをかけ600Wの電子レンジで 2分加熱する。

      レンジで5分!【小松菜とツナの中華サラダ】の工程1
    • 2

      粗熱が取れたら、軽く水気を切り 水気を切ったツナ水煮缶、A 醤油、酢各大さじ1、砂糖、白いりごま、ごま油各大さじ1/2を混ぜる。

      レンジで5分!【小松菜とツナの中華サラダ】の工程2

    ポイント

    完成後にしっかり冷蔵庫で冷やすと、よりおいしく食べられます!

    作ってみた!

    • キナリン
      キナリン

      2023/12/15 10:38

      写真撮りそこねましたが、めちゃくちゃ美味しかったです✨ レンチンで出来るのもいいですね😊 必ずまた作ります✨
    • 776193
      776193

      2023/11/17 19:33

      小松菜が安いので、ひじきとの旨塩胡麻合えに続けてこちらも作ってみました。またまたリピ確定です。小松菜の消費が大幅増です。
      776193の作ってみた!投稿(レンジで5分!【小松菜とツナの中華サラダ】)
    • 933968
      933968

      2023/11/07 11:33

      子どもに、学校の給食と同じ味がする〜♪と言われました。 普段、小松菜を食べない子どもたちも食べてくれました☆
    • にゃんこさん🐱
      にゃんこさん🐱

      2023/11/05 17:28

      人参多めでしたが、色どりも良かったです
      にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(レンジで5分!【小松菜とツナの中華サラダ】)

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