副菜
レンジで5分！【小松菜とツナの中華サラダ】
5分
粗熱を取る時間を除く- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー95kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ツナの旨味とごま油の香りでお箸が進む♩ レンジ5分で完成する、小松菜副菜レシピです！ 作り置きにもおすすめです！
作り方
- 1
小松菜は3cm幅に切る。 にんじんは千切りにする。 ラップをかけ600Wの電子レンジで 2分加熱する。
- 2
粗熱が取れたら、軽く水気を切り 水気を切ったツナ水煮缶、A 醤油、酢各大さじ1、砂糖、白いりごま、ごま油各大さじ1/2を混ぜる。
作ってみた！
キナリン2023/12/15 10:38
写真撮りそこねましたが、めちゃくちゃ美味しかったです✨ レンチンで出来るのもいいですね😊 必ずまた作ります✨
7761932023/11/17 19:33
小松菜が安いので、ひじきとの旨塩胡麻合えに続けてこちらも作ってみました。またまたリピ確定です。小松菜の消費が大幅増です。
- 933968
2023/11/07 11:33
子どもに、学校の給食と同じ味がする〜♪と言われました。 普段、小松菜を食べない子どもたちも食べてくれました☆ 
にゃんこさん🐱2023/11/05 17:28
人参多めでしたが、色どりも良かったです
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