主食

炊くまで5分!【チャーハン風炊き込みご飯】パラパラおいしい♩

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炊飯時間を除く
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物70.1g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質68.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

本格パラパラ炒飯風炊き込みご飯が簡単に♩ 炊飯中に他のおかずも作れてしまうので とても便利です! お弁当や作り置きにもおすすめです!

材料4人分

  • 白米
    2合
  • 小ねぎ
    1/4束(長ねぎ1/4本でも◎)
  • チャーシュー
    100g(ロースハム、ベーコンでも◎)
  • 2個
  • A
    醤油、中華スープの素
    各小さじ2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    黒こしょう
    少々
  • 適量
  • 小ねぎ
    適宜

作り方

  • 1

    小ねぎは小口切りにする。 チャーシューは1cmの角切りにする。

    炊くまで5分!【チャーハン風炊き込みご飯】パラパラおいしい♩の工程1
  • 2

    白米を研ぎ、A 醤油、中華スープの素各小さじ2、おろしにんにく小さじ1/2、黒こしょう少々を加える。 さらに2合の目盛りより2mmほど低くなるよう、水を加えて全体を混ぜる。

    炊くまで5分!【チャーハン風炊き込みご飯】パラパラおいしい♩の工程2
  • 3

    2に小ねぎとチャーシューを加え、 普通炊飯モードで炊く。

    炊くまで5分!【チャーハン風炊き込みご飯】パラパラおいしい♩の工程3
  • 4

    卵を溶き、ラップをかけ 600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。 加熱後ほぐしておく。

    炊くまで5分!【チャーハン風炊き込みご飯】パラパラおいしい♩の工程4
  • 5

    炊飯が終了したら、4を加えて 混ぜ合わせる。 お好みで小ねぎをかける。

    炊くまで5分!【チャーハン風炊き込みご飯】パラパラおいしい♩の工程5

ポイント

炊飯後、味が薄い場合は塩コショウを加えて味を調整してください!

作ってみた!

  • お腹空いたねこ
    お腹空いたねこ

    2026/07/22 23:11

    2ミリ下げたんですけど、私の炊飯器だと普通の炊き込みご飯になりました!次はパラパラに作りたい!
    お腹空いたねこの作ってみた!投稿(炊くまで5分!【チャーハン風炊き込みご飯】パラパラおいしい♩)
  • まも
    まも

    2025/06/09 14:37

    普通の炒飯よりヘルシーだし、美味しかったです!炒めなくて良いので、忙しい日にぴったりですね♪
    まもの作ってみた!投稿(炊くまで5分!【チャーハン風炊き込みご飯】パラパラおいしい♩)
  • bo-zu3
    bo-zu3

    2025/04/13 19:09

    パラッパラ 炊飯器で作るの簡単でいい。焼豚の救済しました。
    bo-zu3の作ってみた!投稿(炊くまで5分!【チャーハン風炊き込みご飯】パラパラおいしい♩)
  • y
    y

    2024/03/26 12:50

    おろしにんにくなし、長ネギ、手作り焼豚で作りました!卵はフライパンで炒り卵に! めちゃくちゃ美味しかったです🥰 絶対リピします! 彼に作ってあげたいレシピです☺️
    yの作ってみた!投稿(炊くまで5分!【チャーハン風炊き込みご飯】パラパラおいしい♩)

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