副菜
レンジで5分！【無限豆苗ナムル】胡麻油香るやみつきの味♩
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質3.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
少ない材料で簡単♩ あっという間にできる簡単豆苗レシピです！ 胡麻油とにんにく、こしょうの香りでやみつきのおいしさです♩ 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです！
作り方
- 1
豆苗は半分の長さに切る。 ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱をする。 軽く水にさらし水気をしぼる。
- 2
1にA 胡麻油小さじ1、白いりごま小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/3、塩こしょう少々を混ぜる。
ポイント
豆苗はよく水気をしぼると良いです！
レシピID：503865
更新日：2025/05/27
投稿日：2025/05/27
作ってみた！
ふうか2025/07/11 16:33
あと1品欲しかったので豆苗あるある〜 って事で😊 すぐ出来て簡単で美味しい〜 しかもレンチンで出来ちゃう😆 美味しい、簡単、すぐ出来る、レンチンのワードは夏には嬉しいです♥ 京さん素敵なレシピをありがとうございます☺️
