主食

リピート確定!【鶏肉と舞茸の炊き込みご飯】甘辛味の黄金比♩

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10分
浸水時間、炊飯時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー412kcal
  • 炭水化物71.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

舞茸の香りと鶏肉の旨味がたっぷり♩ 甘辛いしっかりめの味付けでお箸がすすみます! ほんのり香る生姜の香りもポイントになっています♩ 冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです◎

材料6人分

  • 白米
    3合
  • 鶏もも肉
    1枚
  • まいたけ
    1袋
  • にんじん
    1/4本
  • A
    醤油、酒
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • B
    醤油、酒、みりん
    各大さじ3
  • B
    砂糖
    大さじ1と1/3
  • B
    和風だしの素、おろししょうが
    各小さじ1
  • 水
    適量

作り方

  • 下準備
    白米を研ぎ、たっぷりの水に30分浸す。 その後ザルで水けを切る。

    リピート確定!【鶏肉と舞茸の炊き込みご飯】甘辛味の黄金比♩の下準備
  • 1

    鶏もも肉は2cm角に切りA 醤油、酒各大さじ1、砂糖大さじ1/2を揉み込む。 まいたけは手で割く。 にんじんは千切りにする。

    リピート確定!【鶏肉と舞茸の炊き込みご飯】甘辛味の黄金比♩の工程1
  • 2

    炊飯釜に米とB 醤油、酒、みりん各大さじ3、砂糖大さじ1と1/3、和風だしの素、おろししょうが各小さじ1を加える。 さらに3合の目盛りまで水を加えて全体を混ぜる。 米の上に1を満遍なく乗せる。

    リピート確定!【鶏肉と舞茸の炊き込みご飯】甘辛味の黄金比♩の工程2
  • 3

    炊き込みモードで炊き、炊き上がったら切るように混ぜる。

    リピート確定!【鶏肉と舞茸の炊き込みご飯】甘辛味の黄金比♩の工程3

ポイント

今回は「T-fal 遠赤外線高火力3DIH炊飯器 ザ・ライス 5.5合」を使用しています。 炊飯器はご使用のものの取り扱い説明書をご確認の上、安全にご使用ください。

作ってみた!

質問

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京(みさと)
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京(みさと)

料理研究家

  • フードコーディネーター
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