主食

ビールが欲しくなる「猪肉とキャベツのクミン香る釜飯」

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調理時間は、浸水や漬け込み時間、炊く時間を除いています
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質75.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

猪肉をビールで漬け込み、ビールで炊く。ビール尽くしの釜飯を作ってみました。えぇもう完全におつまみです。

材料2人分

  • 1合
  • ビール
    180~200ml(釜、土鍋の場合)
  • ジャガイモ
    30g
  • キャベツ
    50g
  • 猪肉
    100g
  • レーズン
    5g
  • クミンシード
    少々
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    コンソメキューブ
    1個(5g)
  • A
    ひとつまみ
  • A
    黒コショウ
    ひとつまみ
  • B
    ビール
    50ml
  • B
    50ml
  • B
    1g
  • B
    砂糖
    少々
  • 粒マスタード
    お好みで

作り方

  • 下準備
    5%~15%の塩水(分量外)を作り猪肉を漬けて揉み洗いする。血が出て赤く汚れた塩水を捨て、塩水の色が赤く濁らなくなるまで繰り返し洗う。洗い終わったら猪肉の旨味を引き出し臭みを抑えるためにB ビール50ml、水50ml、塩1g、砂糖少々で揉みこみ冷蔵庫で一晩寝かせる。

  • 1

    米は洗って浸水させておき、漬け込んだ猪肉を食べやすい大きさに切りお好みで表面を軽く炙る。ジャガイモは小さく乱切りにし、キャベツはざく切りっておく。

  • 2

    【釜の場合】:浸水させた米を釜に入れてから、ビールを180~200mlくらいを目安に入れる。(ビールの量はお好みで調整してください)A 醤油小さじ1、コンソメキューブ1個、塩ひとつまみ、黒コショウひとつまみの調味料等を加えて軽く混ぜ、ジャガイモ、キャベツ、漬け込んだ猪肉、レーズン、クミンシードをのせ、固形燃料に着火、炊飯する 【土鍋の場合】:浸水させた米を土鍋に入れてから、ビールを180~200mlくらいを目安に入れる。(ビールの量はお好みで調整してください)A 醤油小さじ1、コンソメキューブ1個、塩ひとつまみ、黒コショウひとつまみの調味料等を加えて軽く混ぜ、ジャガイモ、キャベツ、漬け込んだ猪肉、レーズン、クミンシードをのせる。鍋の蓋をした状態で中火にかけ、水が沸騰したら火を弱火にし15分くらいご飯を炊く。蓋を開け水がなくなっていたら炊き上がり(蒸気が上がらなくなるタイミングが目安です)。 【炊飯器の場合】:浸水した米を炊飯器の内釜に入れてからA 醤油小さじ1、コンソメキューブ1個、塩ひとつまみ、黒コショウひとつまみの調味料等を加え一合分の目盛り少し下くらいまでビールを入れたら軽く混ぜる。用意したジャガイモ、キャベツ、漬け込んだ猪肉、レーズン、クミンシードをのせて普通に炊飯する。

  • 3

    炊きあがったら底からひっくり返すようにふわっと切るように混ぜ、蓋をして10分蒸らしたら取り出し器に盛る。お好みで粒マスタードを添える。

ポイント

猪肉がない場合、代わりに豚バラブロックでもお試しくださいませ。

作ってみた!

質問

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