汁物

長芋で作る♪とろたまスープ

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10
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長芋で作るとろとろのスープは絶品です♪ 優しいシンプルな味付けで、なんだかホッとするスープです☺️

材料2人分

  • 長芋
    150g
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    150ml
  • 卵白
    1個分
  • 卵黄
    1個分
  • 黒ごま
    適量

作り方

  • 1

    鍋に長芋をすりおろす

    長芋で作る♪とろたまスープの工程1
  • 2

    A 白だし大さじ1、水150mlを加えてひと煮立ちさせ、卵白を加えて混ぜる。

    長芋で作る♪とろたまスープの工程2
  • 3

    器に盛って卵黄をかけ、黒ごまを散らす。

    長芋で作る♪とろたまスープの工程3

ポイント

✅動画は1:18から始まります。飛ばしてご覧ください。

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