副菜
とうもろこしのうまいうまい焼き♪
10分
- 総費用250円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存6~7日
- エネルギー245kcal
- 炭水化物24.1g
- 脂質15.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質22.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おいし～い！！て言っちゃうのでこのレシピ名に♪ コーンのシャキシャキ感とチーズの相性が最高です！
作り方
- 1
とうもろこしの皮や髭を取らずに、ラップで全体を包み電子レンジ(600w)で5分加熱する。
- 2
皮と髭を取り除き、実をこそげ落とす。半分に切って縦に置き、包丁を入れると実を取りやすいです。
- 3
A 薄力粉大さじ3、粉チーズ大さじ2、顆粒コンソメ小さじ1/2、マヨネーズ大さじ2、水大さじ3を合わせて混ぜておく。
- 4
合わせたA 薄力粉大さじ3、粉チーズ大さじ2、顆粒コンソメ小さじ1/2、マヨネーズ大さじ2、水大さじ3ととうもろこしの実を合わせてよく混ぜる。
- 5
小さめのフライパンにサラダ油を薄く引き、生地を両面こんがり焼く。
作ってみた！
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エプロン
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