主食
レンジでご飯を炊く！1合分
15分
浸水時間を除く。- 総費用50円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存1ヶ月
- エネルギー266kcal
- 炭水化物58.9g
- 脂質0.5g
- たんぱく質4.3g
- 糖質58.4g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで炊いたとは思えない美味しさです！ 美味しく作るにはいくつか注意点がありますが、使いこなせばとっても楽ちん♪
作り方
- 1
米を洗い水気を切り、250mlの水に30分以上浸水させる。
- 2
蓋を斜めに置き、電子レンジ(500w)で5分加熱する。
- 3
よく混ぜる。
- 4
再び蓋を斜めに置き、電子レンジ(200w)で10分加熱する。
ポイント
✅お米を研がずに炊くと芯が残りやすいです。研いで下さい。 ✅無洗米はこのレシピでは美味しく炊けません。使用しないで下さい。 ✅加熱中溢れないように深さのある大きな耐熱容器を使う。 使用した耐熱容器→15cm角、深さ8cm ✅電子レンジのw数を変える。500&200w ✅蓋は必ず斜めに置き、空気が通るようにする。 ✅ラップを使う場合は必ずふんわりと、空気の通り道が出来るように被せる。
レシピID：463740
更新日：2023/07/01
投稿日：2023/07/01
作ってみた！
もっくん2024/02/21 01:30
やや、芯のあるところと柔らかい所のむらはありましたが全体としては美味しくできました。 容器は11×16×5㌢でも溢れることはなかったです。 ラップよりも蓋の斜め置きが最善策でした☺️
はるゆみ2023/09/13 06:47
めちゃくちゃ美味しくできました！！
