副菜

ビールがすすむ!塩豚レバーの竜田揚げ♩ ネギ塩だれ

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漬け込む時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べにくい豚レバーも、塩に漬け込み、竜田揚げにすると、食べやすくなります。 さらに、ネギ塩だれで食べると、臭みも感じにくくなりますので、ぜひお試しください。

材料2人分

  • 豚レバー
    250g
  • 長ネギ
    1本(白い部分)
  • 小さじ1/2(豚レバーの1%)
  • 牛乳
    1カップ(200ml)
  • サラダ油
    適量
  • 片栗粉
    適量
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ボウルに牛乳を入れ、豚レバーを30分ほど漬け込んでおく。

    ビールがすすむ!塩豚レバーの竜田揚げ♩ ネギ塩だれの下準備
  • 1

    長ネギをみじん切りにして、A ごま油大さじ2、塩小さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1、レモン汁小さじ1を混ぜ合わせて、ネギ塩だれを作り、冷蔵庫で一日置く。

    ビールがすすむ!塩豚レバーの竜田揚げ♩ ネギ塩だれの工程1
  • 2

    豚レバーを、冷水でよく洗い、水気をふき取り、塩をもみ込み、冷蔵庫で一日置く。

    ビールがすすむ!塩豚レバーの竜田揚げ♩ ネギ塩だれの工程2
  • 3

    揚げ鍋にサラダ油を注ぎ、180度まで温度をあげて、豚レバーに、片栗粉をまぶし、サクッとなるまでしっかり揚げる。

    ビールがすすむ!塩豚レバーの竜田揚げ♩ ネギ塩だれの工程3
  • 4

    豚レバーを器に盛り付け、①のネギ塩をかける。

    ビールがすすむ!塩豚レバーの竜田揚げ♩ ネギ塩だれの工程4

ポイント

・豚レバーは、鶏レバーでも代用できます。 ・揚げ鍋で揚げていますが、揚げ焼きにしてもかまいません。その際は、油はねにご注意ください。

作ってみた!

質問

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