主菜

[モモ]インドネパール風の蒸し餃子♩スパイシー餃子!簡単

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

インドネパールなどで馴染みのある、スパイシー蒸し餃子の「モモ」です。 本来は、クミンやコリアンダーなどのスパイスを使用しますが、ミックススパイスのガラムマサラとカレー粉で仕上げました。 トマトベースの辛味酸味のあるタレをつけて食べると美味しいですよ。

材料4人分

  • 牛豚ひき肉
    250g
  • 餃子の皮
    20枚(大判)
  • 新玉ねぎ
    1/3個(約50g)
  • A
    カレー粉
    大さじ1/2
  • A
    ガラムマサラパウダー
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    おろししょうが
    小さじ1
  • A
    小さじ1/3
  • B
    トマトケチャップ
    大さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    小さじ1
  • B
    カイエンペッパー
    小さじ1/3(チリペッパー)

作り方

  • 1

    新玉ねぎは、皮をむき、みじん切りにする。

    [モモ]インドネパール風の蒸し餃子♩スパイシー餃子!簡単の工程1
  • 2

    ボウルに、牛豚ひき肉と、新玉ねぎと、A カレー粉大さじ1/2、ガラムマサラパウダー小さじ1、おろしにんにく小さじ1、おろししょうが小さじ1、塩小さじ1/3を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせて、肉だねを作る。

    [モモ]インドネパール風の蒸し餃子♩スパイシー餃子!簡単の工程2
  • 3

    餃子の皮の真ん中に、②の肉だねをのせ、ひだを作って包み、フライパンに並べて、水1/2カップ(分量外)を入れ、フライパンの蓋をして蒸し焼きにする。

    [モモ]インドネパール風の蒸し餃子♩スパイシー餃子!簡単の工程3
  • 4

    B トマトケチャップ大さじ2、砂糖小さじ1、酢小さじ1、カイエンペッパー小さじ1/3を混ぜ合わせてソースを作り、モモと共に器に盛り付ける。

    [モモ]インドネパール風の蒸し餃子♩スパイシー餃子!簡単の工程4

ポイント

・カイエンペッパー(チリペッパー)がなければ、豆板醤を代用してください。 ・酢の代わりに同量のレモン汁でもよいです。 ・包み方は、普通の餃子の包み方でも大丈夫です。

作ってみた!

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