「油揚げ餃子」15選｜包む手間なし！
投稿日2024/10/12
更新日2024/10/12
「油揚げ」レシピ30選｜煮ても焼いても◎！
餃子の皮の代わりに、油揚げにたねを詰める「油揚げ餃子」。包まないので、餃子よりも手軽に作れますよ。今回は、おつまみにもぴったりな油揚げ餃子のレシピをご紹介します。
目次
1.【もやしとニラの油揚げ餃子】簡単節約おかず♡おつまみにも◎
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
油揚げを使って作る節約餃子です♡もやしでかさまし＆シャキシャキ食感をプラス！油揚げにタネを詰めて焼くだけなので、1つずつあんを包む必要がなく餃子を作るよりも簡単にスピーディーに作れます☆
材料
作ってみた！
レビュー（28件）
tanu🌿2025/02/01 19:56
メインを焼き魚にしたかったのでご飯が進む副菜的ポジションで作りました！ 味は餃子！（笑）味が結構濃いめなのでお酒にもご飯にも合う味でした！タレつけなくても美味しい！ 小さい子供がいる家庭は気持ち調味料薄めでもいいかも？ 節約飯にぴったりなのでまた作ります😊🫶 #私の推しレシピ
めいち2024/09/19 20:44
美味しかったです！
kei032302024/07/06 11:51
もやしがなくてキャベツで代用。味がしっかりついているので何もつけなくてもご飯が進みます。次回は少しオイスターソース控えめにしようかな。ごちそうさまでした。
2.【たっぷりキャベツの油揚げ餃子】ヘルシー♪ボリューム◎
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
【キャベツたっぷり♪ヘルシー油揚げで餃子風🥟✨】 キャベツが美味しい季節に キャベツをたっぷり使った ヘルシーな肉詰めです✨ お肉少なめでもボリューム満点❣️ こんがり焼いた油揚げが絶妙✨ お好みでポン酢や酢醤油等を付けて お召し上がりいただいても(^^)👌◎ 豚ひき肉にはお味噌で 味付けすると臭みも取れて 美味しいですよ(^^)👌
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 918280
2024/10/26 14:54
キャベツと、もやしも少し混ぜて作ってみました！ ご飯が進む味付けで、とっても美味しくできて満足です🥰 リピ決定です♡
こむぎこ2022/06/13 11:19
とっってもおいしいです。我が家の定番になりました(*^^*)
sakura2022/05/07 10:34
中の餡がおいしい。普通に餃子の皮でも作りました！
3.キャベツとニラの油揚げ餃子【節約ボリューム！包む手間なし】
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
包む手間なし♪普段の餃子よりヘルシーに仕上がる油揚げ餃子(*^-^*) いつもと同じように野菜とひき肉と調味料を合わせて 油揚げに詰めて焼くだけ！ おつまみ感覚でパクパクいけちゃうおかずレシピです♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ひまわり2023/12/03 19:55
皮に包む手間が無くて時短になりました。 皮よりも食べ応えもあり美味しかったです。
ami2023/11/29 07:24
癖になるおいしいお料理でした😋🥟
4.ひき肉とニラのチーズ餃子【節約おかず・おつまみにも♪】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
油揚げに餃子のタネとチーズを詰めた 油揚げ餃子(*'ω'*) 普通の餃子と違って 詰める手間も少ないのがポイント♪ 油揚げにタネの旨味がじゅわりと染みて なにもつけなくても美味しい。 おつまみやご飯に合うおかずに！
材料
5.［ひとくち油揚げ餃子］ジューシー！やばウマ！お弁当のおかずに
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
このレシピを書いたArtist
豚ひき肉とニラを大量に買い込んでしまったので、しばらく豚肉＆ニラが続きます😅 豚ひき肉とニラだけで、シンプルな味付けのひとくち餃子を作りました。 餃子の皮ではなく、油揚げを使ったので、お手軽、簡易餃子だと思ってください。 外はカリカリ油揚げ、中はジュワッと柔らかジューシーな豚ニラで、美味しかったです。 にんにくなどは入っていない薄味です。 醤油＋ラー油で食べるスタイルです。 よろしかったら、お試しくださいね。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ナムディ2025/03/23 08:56
種を巻いて両面３分ずつ焼きましたが転がしをあまりしなかったからか切って中が少し生っぽかったのでさらにフライパンで両面焼き付けました😄✨ 醤油+ラー油でいただきましたがとてもジューシーで美味しい餃子で軽くて餃子の皮で包むより簡単なので我が家の餃子はこれで良いかなぁなんて思いました😋💕 家族にも大好評でした🥰 くみさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
まゆの2025/03/23 20:42
ナムディさんを追っかけ、やって参りました＼( `･ω･)┐ｼｭﾀｯ 餃子好きの主人に変わり種♥️ パリパリなのにジューシーな油揚げに アッサリ餡が美味しい～((*´ﾟ艸ﾟ`*))🎵🎵🎵✨｡ 『ん！？美味しい(*°ㅁ°)ﾊｯ‼この皮何？揚げ？コレは有りだね～♪♪』と、主人も大絶賛😆👍💕 ナムディさんのアドバイス通り、転がしてシッカリ焼いたけど、楕円に…盛りつける時に形を整えれば良かったな～💧 若干、玉子焼きに見えるよね(^^;ｧﾊﾊ… ナムディさん、美味しいレシピの紹介ありがとう⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝💕 我が家でも、一発リピ確定だよ～❤❤❤
- 9S
2024/06/19 18:54
味噌汁用に買った油揚げが余ったので作ってみました！ 我が家にはラー油を常備する習慣がないのでラー油なしで作りましたが、肉だねの味を少し濃いめにしたら美味しくできました(*´ч`*) 個人的には少し重い感じがしたので、ごま油で焼くより油揚げの油だけでもいいかなと思いました( ˊᵕˋ ;) 今回は餃子のように酢醤油で食べましたが、お酢だけでもサッパリするし、塩を付けて味変するのも美味しかったです！ また油揚げが余った時は作りたい一品！
6.○○○を入れてヘルシー♪【お稲荷さん餃子】
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
◆油揚げでお稲荷さんのようなボリューミーな餃子のメニューです☆ ◆ニラの代わりに小松菜を入れることで、女性に必要な鉄分を補うヘルシー餃子なんです♡ ◆お肉よりもお野菜の方が多めなので、ダイエッターの方にもおすすめです♪ ※そのままでも頂けますし、酢醤油やポン酢に付けながらでも美味しく召し上がれます♪ ●作り置きも可能 冷蔵 : 2日 冷凍 : 14日 温める時 (冷蔵状態で) 500wで5分30秒 600wで5分 その後、トースターで焼くとカリッと仕上がります♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 922926
2023/06/03 09:46
簡単に作れておいしかったです！野菜をたくさん食べられ良いですね。おいなりさんの包み方がわからなかったのでただ詰め込んだだけでしたが中身が出ることもなくきちんと焼けました◎ - 668782
2022/05/18 10:00
冷凍保存するには焼く前と焼いてからのどちらがいいのでしょうか？
8.たっぷりキャベツの油揚げ餃子
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
包まず簡単！キャベツたっぷりでさっぱり&ジューシーな油揚げ餃子です。 餃子の皮を油揚げに代えて、カリッとジューシーな仕上がりに。包む工程がないので時短になるのもウレシイ。
材料
9.少ない調味料で低糖質なのに箸が止まらない旨さ！広東飲茶餃子
調理時間5分(ノンフライヤーで焼く時間は省く。)
カロリー（1人分）478Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
底糖質なのに満足する味。 野菜たっぷりで調味料も少ない節約レシピ。 油揚げは油を茹でたのでトランス脂肪酸の心配はほぼ無い。 ノンフライヤーで作ったので罪悪感なしで食べて痩せられる究極のダイエットレイピです。 ご飯がすすんでしまうので、白米に注意。 玄米や雑穀米をおすすめします。 また、酒類にも合うので飲みすぎに注意が必要です。 調味料が少ないのに大変美味しいのでおすすめです！
材料
10.栄養満点◎シャキシャキ青梗菜の油揚げ餃子
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
シャキっと美味い！栄養満点◎青梗菜入り油揚げ餃子。大菜でも代用可。今回はしゃくし菜(雪白大菜)を使用しています。
材料
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