副菜
［チキンと大葉のパリパリチーズ焼き］簡単おつまみ！爆食い必至
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物2.0g
- 脂質20.2g
- たんぱく質32.5g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料3つ！味付け不要のおつまみです。 パリパリに焼いた濃厚なチーズと、さっぱり大葉＆サラダキチンの相性が抜群です。 細切りにした鶏ささみで作る予定でしたが、鶏ささみが売ってなかったので、サラダチキンにしてみたら、これが大正解でした。 サラダチキンに味がついているので、味付けなしでも、ほんとに美味しくて♡ あっという間になくなりました。 よろしかったら、お試しくださいね。
作り方
- 1
サラダチキンは、縦6等分に切る。
- 2
フライパンに、とろけるスライスチーズを入れ、中火で、パリパリななるまで焼く。
- 3
各チーズの上に、大葉、サラダチキンをのせる。
- 4
チーズで包むように巻く。 ※残りの3つも②〜④の手順で焼く。
ポイント
・フライパンは、28cmのものを使用しました。 ・試していませんが、サラダチキンの代わりに、茹でた鶏ささみ肉、もしくは鶏むね肉を使用しても良さそうです。その際は、鶏肉に塩こしょうなどで、少々味をつけると良さそうに思います。
レシピID：497199
更新日：2025/02/01
投稿日：2025/02/01
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