主菜

自家製パンチェッタ

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  • エネルギー493kcal
  • 炭水化物0.3g
  • 脂質44.9g
  • たんぱく質17.4g
  • 糖質0.2g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ミネストローネやカルボナーラ、ペペロンチーノ、グラタンなど、なんでも使いまわせる万能レシピ。 ソーセージやベーコンの代わりに使うと、豚バラ肉の旨味とハーブの風味がきいたパンチェッタが格段に美味しいお料理にしてくれます。

材料2人分

  • 豚バラブロック
    300g
  • 6g(豚バラ肉の2%の分量)
  • ミックスハーブ
    大さじ2程度

作り方

  • 1

    豚バラブロックの全面にフォークを刺し穴を開ける。

  • 2

    全面に塩をまぶし、その後にミックスハーブをまぶす。

    自家製パンチェッタの工程2
  • 3

    全体を揉み込み、柔らかくなったらキッチンペーパーを二重に巻き、さらにラップで包み冷蔵庫で一晩寝かせる。

    自家製パンチェッタの工程3
  • 4

    冷蔵庫から取り出しキッチンペーパーを交換しさらに一晩寝かせる。この工程を豚バラ肉の賞味期限の日にちまで繰り返す。

    自家製パンチェッタの工程4
  • 5

    冷蔵庫から取り出して0.3センチ幅に切り、ラップで巻いて冷凍保管する。 ※自家製のパンチェッタは生食はできません。必ず中心部まで加熱してからお召し上がりください。

    自家製パンチェッタの工程5

ポイント

塩をしっかりまぶして水分を出し旨味を凝縮させることがポイント。 豚バラ肉の賞味期限の日にちまで冷蔵庫でキッチンペーパーで水分を抜き、賞味期限以降は冷凍庫へ移動します。 冷凍すると固まった状態のパンチェッタを包丁で切るのは難しいので、0.3㎝幅に切っておくと扱いやすいです。

作ってみた!

質問

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