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チョコ不使用でこの美味しさ キャラメルバナナココアブラウニー

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質29.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チョコを使っていないのになんて美味しいんだ!な、ココアブラウニー🥰キャラメルバナナがまたいい仕事する🥺実はココアって鉄分が豊富って知ってましたか?100gあたりの鉄分量はなんとほうれん草の約5倍!ちょこっと使うだけでいい鉄分補給になりますよ〜🥰

材料4人分

  • バナナ
    100g
  • A
    砂糖
    30g
  • A
    無塩バター
    10g
  • 1個
  • 小麦粉
    50g
  • 無塩バター
    40g
  • 砂糖
    40g
  • ピュアココア
    30g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・バナナは皮をむき縦向きに十字に切り、薄くスライスしておく。 ・小麦粉、ベーキングパウダーは合わせて振るっておく。 ・無塩バター40gは溶かしておく。 ・オーブンを180℃に予熱する。

  • 1

    小鍋にA 砂糖30g、無塩バター10gを入れ中火にかけ、茶色くキャラメル状になったらバナナを加え弱火で絡める。バナナと馴染んだら火を止める。  ※カラメルが飴状になってしまっても、弱火にかけているとそのうちまた溶けます。

  • 2

    ボウルに溶かしバター、ピュアココアを加え、ダマにならないよう泡だて器でぐるぐると混ぜ合わせる。

  • 3

    別ボウルに卵を入れよく撹拌し、砂糖を少しずつ加え混ぜ合わせる。

  • 4

    ③に②を加え泡だて器で均一になるまで混ぜる。小麦粉、ベーキングパウダーをふるい入れゴムベラでさっくりと合わせる。

  • 5

    粉がまだ混ざりきっていない状態で①を加え切るように合わせる。なめらかな生地に仕上がったら、型に入れ180℃に予熱したオーブンで16分焼く。 焼き上がりに竹串を刺し、生地がついてこないことを確認し、冷ましてカットする。

ポイント

・工程①のキャラメルバナナが温かい状態で混ぜたいため、計量を済ませてから作業を進めて下さい。 ・ココアの量は最大40gまで増やせます。 40gですとほろ苦く仕上がります。 お好みで加減して下さい。 ※レシピ作成時は40gで作っています。 ・バナナはシュガースポットたっぷりのよく熟したものをおすすめします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら