主食

豚ひき肉で手軽に作る【絶品フライパン石焼ビビンバ】

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物85.6g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質80.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

意外にも!?子どもも大好きなビビンバ🥰お野菜もたんぱく質も摂れるからパクパク食べてくれたらうれしい一品ですね!ホットプレートでおもてなしご飯もおすすめ!放射線状に何箇所かに分けて盛り付けると見た目がきれいに仕上がります◎子ども分と一緒に作るときは、大人だけキムチとコチュジャンをあと混ぜして辛味をプラスしてみてください☺️

材料2人分

  • ご飯
    1合分
  • 豚ひき肉
    150g
  • 2個
  • キムチ
    お好みの量
  • 刻みのり
    お好みで
  • A
    焼き肉のたれ
    大さじ1強
  • A
    味噌
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • もやし
    1/2パック(100g)
  • ほうれん草
    1/2袋(100g)
  • にんじん
    1/3本
  • ごま油
    大さじ1/2
  • B
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • B
    小さじ1/3

作り方

  • 下準備
    ・ほうれん草は4〜5cm幅に切り分ける。 ・にんじんは4〜5cmの細切りにする。  ・もやしはよく洗って水気を切る。

    豚ひき肉で手軽に作る【絶品フライパン石焼ビビンバ】の下準備
  • 1

    豚ひき肉を強中火でほぐしながら炒める。肉の色が変わったらA 焼き肉のたれ大さじ1強、味噌小さじ1、砂糖小さじ1を加え汁気がなくなるまで煮絡め、器に取り分けておく。

    豚ひき肉で手軽に作る【絶品フライパン石焼ビビンバ】の工程1
  • 2

    そのままのフライパンにごま油をひき、にんじんに塩ひとつまみ(分量外)を振って炒める。にんじんに火が通ってきたらもやし、ほうれん草、B にんにくチューブ小さじ1/2、醤油小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、塩小さじ1/3を加えてサッと炒め、取り分けておく。

    豚ひき肉で手軽に作る【絶品フライパン石焼ビビンバ】の工程2
  • 3

    フライパンにご飯を敷き、そぼろ、ナムル、キムチ、お好みで刻みのりを盛り付け、中央に卵を落とす。強めの中火にかけながら全体を混ぜ合わせ、仕上げに底面を焼いておこげを作る。 お好みでコチュジャンを加えて下さい。

    豚ひき肉で手軽に作る【絶品フライパン石焼ビビンバ】の工程3

ポイント

・お好みでコチュジャンをつけてお召し上がり下さい。加えると一気に本格的に!美味しくなりますよー◎ ・全て混ぜ合わせたら味見をして、足りなかったら焼き肉のたれを加えて調整して下さい。 ・ナムルはチンゲン菜や小松菜などお好みのもので代用可能です。※レシピ画像は小松菜で作っています。 ・フライパンは26cmを使用しています。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら