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    汁物

    ブロッコリー嫌いも食べた!ブロッコリーまるごとポタージュ

    • 投稿日2022/11/30

    • 更新日2022/12/21

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安250

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ブロッコリーが大の苦手な息子たち。。 そんな息子たちにどうだろうかと思って作ってみたら、まさかの完食! これは、ブロッコリー嫌いのお子さんにぜひ作ってもらいたいです。 蒸したブロッコリーの甘さとベーコンの旨味、にんにくの香りとコクが絶品。 大人も美味しく食べれるほっこりポタージュです。

    材料3人分

    • ブロッコリー
      1株
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • ベーコン
      40g
    • にんにく
      1かけ
    • オリーブ油
      大さじ2.5
    • A
      大さじ2
    • A
      小さじ1
    • B
      200ml
    • B
      顆粒コンソメ
      小さじ1
    • C
      牛乳
      250ml
    • C
      粉チーズ
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ブロッコリーが箸でも簡単に潰せるぐらい柔らかく蒸すとちょうどよく召し上がれます♪ お子さんが食べるときは、仕上げの粉チーズの量を調整してあげてください。 大人はブラックペッパーを足しても美味しく食べれます。

    • ブロッコリーを小房に切り分ける。大きめのものは半分に切りボウルでよく水洗いする。 芯の部分は外側をむき、火が入りやすい大きさに切る。

      ブロッコリー嫌いも食べた!ブロッコリーまるごとポタージュの下準備
    • 1

      玉ねぎとにんにくはそれぞれ薄切りにする。 ベーコンは1㎝ほどの短冊状に切る。

      ブロッコリー嫌いも食べた!ブロッコリーまるごとポタージュの工程1
    • 2

      小鍋に、オリーブ油を入れそこに【工程1】の具材を入れ、弱中火で香りが出るまで炒める。 ※揚げ焼きするようなイメージです。

      ブロッコリー嫌いも食べた!ブロッコリーまるごとポタージュの工程2
    • 3

      そこに水を切ったブロッコリーとA 酒大さじ2、塩小さじ1を加え全体を軽く混ぜる。蓋をし、弱火で10分蒸し煮にする。 ※5分経ったら一度混ぜてください。

      ブロッコリー嫌いも食べた!ブロッコリーまるごとポタージュの工程3
    • 4

      ブロッコリーがしっかり柔らかくなっていたら、マッシャーで潰す。(お好みの大きさでOKです。) そこにB 水200ml、顆粒コンソメ小さじ1を加え沸騰させる。 仕上げにC 牛乳250ml、粉チーズ大さじ1を加え、沸騰直前まで温める。

      ブロッコリー嫌いも食べた!ブロッコリーまるごとポタージュの工程4
    • 5

      お皿に盛り、おこのみでパセリをふりかける。

      ブロッコリー嫌いも食べた!ブロッコリーまるごとポタージュの工程5
    レシピID

    449206

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    しょうこ
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    しょうこ

    料理家

    4歳3歳兄弟を育てる元シェフママ⌂ 「子どもが喜ぶおうちごはん」をモットーに 家族みんなで楽しめるごはん作りのお役に立てるレシピを開発。 実際に、子どもの好き嫌いに悩む母の1人として 作り手の負担にならないレシピや 家族みんなに美味しい!と褒められるレシピを通して ママのごはん作りが少しでも楽しくラクになってもらえたら嬉しいです。 □調理師免許(フランス料理9年) □外食企業で商品開発職(4年) □離乳食・幼児食コーディネーター保有

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