
投稿日2024/10/16
更新日2024/10/16

さつまいも絶品おかず|ご飯に合う!大量消費も
調理時間20分
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秋の味覚さつまいもをたっぷり使ったポタージュスープです。さつまいも本来の甘みを活かした、自然で優しい味わいです。さつまいもにはビタミンCが豊富に含まれているので風邪予防にもおすすめです。

2025/05/24 21:18


2023/06/17 08:38


2023/12/28 23:00

調理時間10分(煮込み時間をのぞく。)
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甘いさつまいもで。 子どもたちが大好きな、おやつみたいなポタージュです。

調理時間20分
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さつまいもだけで作る、シンプルなポタージュ。甘いさつまいもで作ると、おやつみたいなスープになりますよ。

調理時間20分
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・冷やして冷製ポタージュにすると、また違った味わいがたのしめます。 ・調味料は塩だけで、野菜の甘さを存分に味わうポタージュです。

調理時間15分
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今が旬♪さつまいもとカボチャを丸ごと使ったポタージュです。 レンジ加熱してから煮込むので、時短簡単。シンプルだから素材の旨味・コクが味わえます。 さつまいもの皮には整腸作用のある「ヤラピン」が豊富。ぜひまるごとどうぞ♪ さつまいも・カボチャには、食物繊維がたっぷり。 カボチャ‥βカロテン、ビタミンACE さつまいも‥ビタミンC・ビタミンB群・ヤラピン

2024/11/28 21:35


2024/04/02 17:52

調理時間15分
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濃厚で甘くておいしいさつまいものポタージュです♪ さつまいもの甘みが優しいのでお子さんも大好きな味! ミキサーやブレンダーがなくてもさつまいもを潰すだけで簡単にできるポタージュスープになっています!

調理時間15分(さつま芋のアク抜き時間は除く)
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◎離乳食後期〜ok 素材の甘さが優しいさつま芋とコーンのポタージュ さつま芋を加えることで甘さが増します。 さつま芋をじゃがいもやかぼちゃに変えてもOK! スーパーの焼き芋を使うと時短になるのでお勧めです。 保存容器に入れて冷凍保存可能です。 ポタージュが初めての子はコンソメは無くてもOK! 無くても十分美味しいです♪

2023/04/25 16:49
調理時間30分(時短するなら圧力鍋で作ってね)
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さつまいもを使ってほんのり甘いホタージュスープです。もち麦はなんと白米の22倍の食物繊維が入っています。便秘解消になります。ビタミンも豊富でいい事づくしです。ご高齢の方にも美味しく召し上がっていただけるように考えました。

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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さつまいもや豆乳の消費にもぴったりなやさしい甘さのポタージュです♪ 玉ねぎの風味もたまりません…! さつまいもは皮ごと使えば、栄養も丸ごといただけますよ。 (皮のプチプチとした色味もかわいくておすすめ💕) そして加熱したさつまいもは、トロミついてる?というぐらい濃厚になります…!! 朝ごはんにもおすすめです(^▽^)

調理時間20分
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さつまいもの優しい甘みが美味しいポタージュです! 今回は玉ねぎで作りましたが、秋冬に旬の長ネギを使っても美味しいですよ♡ 【管理栄養士みいこの栄養語録】 食物繊維&カルシウム&ビタミンCが豊富なスープです。
調理時間20分
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材料がシンプルなので、さつまいもの甘さが広がるポタージュです。

調理時間15分
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さつまいもの甘みが美味しい、さつまいもだけのポタージュです。 子どもも大人も一緒に召し上がれ。

調理時間20分
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ごぼうの風味とさつまいもの甘味が相性抜群のポタージュスープ。子どもも喜びます。 きんぴらより楽ちんに、ごぼうが消費できますよ。 食物繊維やオリゴ糖が豊富なので、腸内環境を整え、便秘予防に効果が期待できます。

調理時間20分
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味付けは塩だけで充分美味しい濃厚なポタージュです♪ これからの季節にぴったりです。

調理時間15分
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美肌に欠かせない人参をたっぷり使い、甘さの強いさつま芋をプラスして、人参嫌いな子供にも人気な、濃厚で美味しく食べられるスープになっています☆ オイルはバージンオリーブオイルでも良いですが、魚嫌いな方は是非オメガ3を含むアマニ油を一緒に摂ってください♪

調理時間15分
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さつまいもと人参の甘みと、ほんのりしょうが風味が優しい味のポタージュ。 しょうがで身体があたたまり、豊富なビタミンA・Cが風邪を予防します。 コンソメなしでも野菜の甘みで十分美味しいです。

調理時間25分
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かぼちゃとさつまいもを合わせてクリームスープにしたら大正解!ごろっとした具材が最高です(^^) 僕の祖母も大好きなこのクリームスープをレシピ化しました。寒い日にぴったりなレシピとなっています!ハロウィンにも!

調理時間15分
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最後まで熱々で飲める誰に出しても好評なスープです。 小鍋(14㎝)で作っているのでそのまま出せます。 ひとり分なのでそれぞれで野菜を変えて作れるところが便利です。 じゃがいもやブロッコリーなど色々なアレンジで作ってみてくださいね♪

調理時間20分(煮込み時間をのぞく)
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子供たちが大好きなものを組み合わせた、おやつみたいなポタージュ。

調理時間10分
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さつまいもの優しい甘みと塩麹のまろやかさを感じる、ほっとするお味のポタージュです。 ブレンダーで仕上げるのであっという間に出来上がります♩ 温かいままでも冷たく冷やしても、美味しくいただけます。 さつまいもはビタミンCが豊富なので、風邪予防にもオススメです。 こころとカラダに優しいポタージュ、ぜひぜひお試しください。

調理時間10分
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さつまいもとかぼちゃの優しい甘みを感じられるポタージュです。 塩麹のまろやかさで、とてもほっとするお味に♡ バゲットを添えてもおいしいです。 よろしければお試しください。

2024/10/22 22:30

調理時間10分
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マッシュしたさつまいもに、牛乳とバターを加えるだけのお手軽ポタージュ。 漉すとより滑らかなポタージュになりますよ(^^) さつまいものマッシュポテトのレシピはこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/189749

調理時間20分
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夏バテや体調不良時など、食欲が低下気味の時におすすめの「さつまいも」を使った簡単スープです。 温かいままはもちろん、暑い時期は冷たく冷やした、冷製スープがおすすめです。 豆乳を入れているので、後味すっきり&さっぱりとしていて、美味しいですよ。

調理時間10分(加熱時間を除く)
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お店で食べた、さつまいものスープに感激。 自分でも作ってみました。 お店の味に近い味に仕上がったと思います。

2020/04/15 12:49

調理時間15分
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朝晩涼しくなってきた季節においしい、さつまいものポタージュ。 バター、小麦粉は使用せず、オリーブオイルと液体塩こうじの軽く優しい味わいのスープです。 飾りのさつまいもチップスがないときは、胡桃などのナッツでもOKです。 春菊の葉先は彩りに。生で食べることができます。

調理時間20分
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肌寒くなってくると食べたくなるスープ。カリフラワー、さつまいも、玉ねぎ、マッシュルームとたっぷりのお野菜が摂れます。仕上げのクミンシードも、口の中で爽やかに香ります。

調理時間25分
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じっくり弱火でコトコトと煮ることで優しいさつま芋の甘さが引き立つポタージュです。

調理時間40分
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ひと手間でポタージュスープが豪華な一品に! ふわっしゅわっ♪食感のスフレの下にサツマイモの甘みがあるまろやかで優しいポタージュが! 朝食にはもちろん、おもてなしやスペシャルな日の一品にオススメです。
調理時間20分(さつまいものレンジ時間を除く)
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ほっくり甘いサツマイモのポタージュ。玉ねぎのソテーも加えることで甘くなり過ぎずおかずにもなるスープになります。ミルクの泡を乗せてカプチーノ仕立てにしました。

2018/09/01 08:11