汁物

ほっこりおいしい♡さつまいもとかぼちゃのクリーミーポタージュ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物41.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質38.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもとかぼちゃの優しい甘みを感じられるポタージュです。 塩麹のまろやかさで、とてもほっとするお味に♡ バゲットを添えてもおいしいです。 よろしければお試しください。

材料2人分

  • さつまいも
    200g
  • かぼちゃ
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • バター
    10g
  • A
    300ml
  • A
    塩麹
    大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ2
  • 牛乳
    300ml
  • 生クリーム・パセリ
    お好みで

作り方

  • 1

    さつまいもとかぼちゃは皮を剥き1〜2cm角ほどに切る。さつまいもは水に5分ほど晒してアクを抜く。玉ねぎは薄切りにする。

    ほっこりおいしい♡さつまいもとかぼちゃのクリーミーポタージュの工程1
  • 2

    鍋にバターを入れ中火にかけ、玉ねぎを炒める。

    ほっこりおいしい♡さつまいもとかぼちゃのクリーミーポタージュの工程2
  • 3

    しんなりしたら、かぼちゃ、さつまいも、A 水300ml、塩麹大さじ1、顆粒コンソメ小さじ2を加えて煮る。

    ほっこりおいしい♡さつまいもとかぼちゃのクリーミーポタージュの工程3
  • 4

    つまいもとかぼちゃが柔らかくなったら一旦火を止め、牛乳を加えブレンダー等でなめらかにする。

    ほっこりおいしい♡さつまいもとかぼちゃのクリーミーポタージュの工程4
  • 5

    煮立たせないように温め、器に盛り付けてお好みで生クリーム・パセリをトッピングする。

    ほっこりおいしい♡さつまいもとかぼちゃのクリーミーポタージュの工程5

ポイント

・お使いの塩麹により塩分濃度が異なりますので、量はお好みで加減されてください。 ・塩麹が無い場合は、塩小さじ1/2から様子を見て加えてください。

作ってみた!

  • 1162548
    1162548

    2024/10/22 22:30

    おいしかったです! また作ります!

質問

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