
さつまいもの優しい甘みが美味しいポタージュです! 今回は玉ねぎで作りましたが、秋冬に旬の長ネギを使っても美味しいですよ♡ 【管理栄養士みいこの栄養語録】 食物繊維&カルシウム&ビタミンCが豊富なスープです。
さつまいもの皮をむき、1cm幅の輪切りにし、玉ねぎは皮をむき、スライスする。

鍋にバター、さつまいも、玉ねぎを入れて中火にかけ、玉ねぎがしんなりするまで焦げないように炒める。

玉ねぎがしんなりしたら、水、チキンコンソメを加えて、10分煮込む。

さつまいもがやわらかくなったら火を止め、牛乳を加えてミキサーにかける。

鍋にもう一度戻し温め、器に盛って黒ごまをふる。

ミキサーをかける時、しっかりかけるとなめらかになり、粗くかけるとさつまいもの感じが残った食べるスープになりますよ☆
レシピID:399480
更新日:2020/10/05
投稿日:2020/10/05

みいこ