汁物

さつまいもの甘さが美味しい簡単「さつまいもポタージュ」

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物31.5g
  • 脂質8.7g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質29.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料がシンプルなので、さつまいもの甘さが広がるポタージュです。

材料1人分

  • さつまいも
    100g
  • 大さじ1
  • 牛乳
    150ml
  • 100ml
  • バター
    小さじ1
  • 固形コンソメ
    1/4コ
  • 少々
  • 生クリーム
    少々

作り方

  • 1

    さつまいもは飾り用に1㎝角に5つ切り 残りを適当な大きさに切る。

    さつまいもの甘さが美味しい簡単「さつまいもポタージュ」の工程1
  • 2

    耐熱容器にさつまいも・水(大さじ1)を入れて ラップをして電磁レンジ(500w)で3分加熱する。 粗熱が取れたら、飾り用以外のさつまいもの皮をむく。

  • 3

    鍋にさつまいも・バターを入れて加熱し、 バターが溶けたら水・固形コンソメを入れて さつまいもがやわらかくなるまで煮込む。

    さつまいもの甘さが美味しい簡単「さつまいもポタージュ」の工程3
  • 4

    火を止めてハンドブレンダーでさつまいもを撹拌する。

    さつまいもの甘さが美味しい簡単「さつまいもポタージュ」の工程4
  • 5

    牛乳を加えて中火にかけて混ぜ、塩で味を調える

    さつまいもの甘さが美味しい簡単「さつまいもポタージュ」の工程5
  • 6

    器に盛り付け。 生クリームをかけて、飾り用のさつまいもをのせて完成です☆

    さつまいもの甘さが美味しい簡単「さつまいもポタージュ」の工程6

ポイント

さつまいものおいしさをたのしむために、固形コンソメの量は最小限にしています。

作ってみた!

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